中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
长寿功法以中医为基础 以防病治病为核心
常见病 进行自我调理
拉伸五官调节五脏 提升功能促进健康
夏季应该如何养生呢?
养神重在安神修神 养形借助按摩
运动养生应适量 养心应平稳情绪
谷雨时节肝脏气伏 当食益肝补肾食物
小满易伤阳气“养阳”养生建议
小满养生 小满节气防止这些疾病
小满节气防病养生吃“苦”尝“鲜”
天地生命的核心是太阳
肺朝百脉 经络是运行气血
延习藏族饮食风俗 多活动养身心
春夏养阳 养生先养心
活血化瘀研究 用于治疗老年病
现代活血化瘀学派临床实践与研究
养生做人处事 补五脏之气
疏通经络 祛除病邪延年益寿
夏天主长心气内应 手指调整全身气血
素食养生 立夏寡欲养阳
胸闷 三七花开水冲泡代茶饮
顾植山教授治厥阴病主方
养生健身秘诀四节吞津保健操
中草药切碎捣烂外敷神阙和涌泉
立夏节气精神养生戒怒躁
转脚腕 颈椎疼 缓解痛经
自创养生操 养生心得
究竟有什么样的养生秘诀?
春日过敏中药防治
早晚梳头 刺激头部经络
饶宗颐鹤发童颜精神矍铄 益于养生有道
立夏节气养生 养心气守心神
中医药(含民族医药)健康发展规划
体质养生 湿热型 气郁型
立夏养生:调情志 淡饮食 启穴位
立夏吃什么 不是乌米饭就是蚕豆饭
防病养身 安然入夏 注重养心 补充阳气
不同体质特征的日常养生方法
春夏相交 防湿邪 防伤脾 防肝亢
专家为你解答藿香正气制剂的奥妙
春季风干物燥 降压茶缓解不适症状
中医外治法 临床广泛应用
醋泡黑豆 物美价廉的营养保健品
回春保健操 一套养“心”方法
饮食调节 定时体检 适当运动 心情舒畅
春三月 养生之道
口干口苦可以通过中医调理
如何科学佩戴中药药囊以防病治病
治疗口渴 采用以温补法
古琴养生 简单易学的时辰健身操
长寿期颐饼 其制作方法
提升中医药服务能力 春季养生讲座
养生 没病就预防 有病则养病
春天养生 肝主疏泄 肝主藏血
医道 芦荟
春来养生“两并重"
顺时养生 谷雨时节揉腹部习导引
谷雨时节养生保健喝谷雨茶
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