中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
立春节气养生 2015年立春话健康
第一份中医专业刊物
老人健肺功 五脏健身操
养身 心态 有度 兴趣 导引
练太极拳 冬练三九 气顺入骨
道家养生重丹田
口干或是三种病
以琴悦心 介绍古琴养生
简单养生法 养生独具特色
中医药科技天下养生文化养生园
安贫乐道含着深深的养生哲理
木材是人类养生保健的宝物
蒲松龄的养生之道 值得有讲究
说起养生 养静藏神 移情易性
雪水是天赐的良药
我是怎样保健手的
女人保养课题 要“热”养腹部
舌苔发白舌中间有条深沟 是脾虚吗?
上火了?雪耳清火
大寒节气 脚部受寒病从脚生 保健法
老年人冬季心理养生要敛阴藏阳
防风御寒 药膳和按摩“处方”
起居有常 晨练适时 情志宜疏
冬季情志调节的重要意义
大量关于养生保健的内容
我的“养生有道”
冬季小寒滋阴润燥养生汤
手脚冰冷“肢厥”温暖手脚偏方释疑
健康生活方式“惯养出来”的病
孙思邈其在养生学方面的贡献
冬天晒背养生
三九养生 冬日多步行
疲劳时搓一搓脸
古老中医传统治方 药枕
追求长寿 拍打操强身又延寿
桂皮泡脚 艾叶泡脚 生姜泡脚
三九闭藏把阳气“锁进”身体
中国开国将帅的养生之道
树胶揉搓可缓肢冷
冬季养生练养肾功 暖 动 开 乐 补
胡椒夏天祛暑 冬天祛寒
辨明体质 科学进补 膏方虽好 辨体施调
古籍中的百花疗百疾
“冬藏”如何藏
中医传统剂型 膏方 你了解吗?
刮痧 痛哪里痛刮哪里
通经活络止痛 三九灸
吹字强肾 晃头健脑 搓面疗法
“三九贴”三九是大自然处于阴阳交替
整理了各大洲中医针灸立法情况
自制膏药 中医适宜技术
养生秘诀就在于按不同年龄段养生
“养生”与“猫冬”
冬至养生 练几节简便易学易练习的气功
养生秘诀 饮食、精神、运动
中医讲“冬至一阳生”进补
痰生百病 祛痰防治多疾病
武侠小说中的养生妙招
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