中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
实用的中医香疗方法
中医对危症重症 要有“承担”精神
中医运动养生 注重机体内外的协调统一
春季搓鼻 强身健体
翁维健的养生保健康妙招
发宜常梳有道理 常梳头强身祛病
春季养生 春为木运先疏肝 调养肝肾益脑髓
春天阳气渐生阴寒未尽 不可忽视着装
几种应对上火的妙招
五子衍宗丸 抗疲劳 降血糖血脂
节制房事 欲不可禁 亦不可纵
孙光荣九九自振养生操
初春养生的关键就是要“发陈”
惊蛰预防春季常见疾病 饮食调理
长寿养生 精乐律节房事 宽容大度
缓解春困 冬天滋阴藏阳不可少
调整呼吸 气贯丹田 日食大枣 药膳养生
中医香疗通经走络 闻香可抗病抑菌
惊蛰节气养生 舒筋活络 调气活血
惊蛰养生 如何饮食养肝保肝
初春养生要驱风
春天养生好时节 少湿少怒少懒
“节后综合征”是经络不通虚实不调引起
挖掘挖掘钟小妹长寿的秘诀
“法于阴阳、和于术数”是养生之道
中医药为养生产业保驾护航
2015乙未年养生月历
长寿要嘴甜 饮食养生
拉筋养生 牵伸运动练习图解
养生健体妙方
中医养生 因时制宜地调节健康
武之望 揉腹延年法
调理体内环境是杜绝冬日“干燥上火"
好心情与养生
冬至养生 牡丹花清音茶 食馄饨
祛寒就温 冬气之应 养藏之道
国医大师的养生秘药:夏桂成
春节过年 与中医相似的命运
羊一身宝 吉羊为祥 羊大为美
守岁养生之道 民俗渊源
穴位有驱散寒气的作用
养生健身 空口咬牙 叩齿吞津
陆游养生有何秘诀呢?
蜜丸是中医临床最为广泛的一种剂型
养生方式:自在、自律、自为
中里巴人推荐的养生法 闭着眼睛做金鸡独立
以药名入联 巧治天花
茶疗快乐美容
老中医个人养生的杂食之道
五音入五脏 调理气血和脏腑阴阳平衡
教老年人养生 养生适度紧张
古稀老中医 养心有“五要”
养生仙人掌 保健准则
健身养生的方式 伸懒腰
湿致病邪气 祛湿法与祛湿方药
中医预防保健 治病上做足内功
话养生 健康则当为不利健康则不为
节气养生之立春
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