中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
秋冻养生 哪些人不适合
养生秋冻 中医养生经
以茶养生 先要识茶
立冬进补 补肾降压食疗方
生活小用品按摩养生防病
养生应以养神为先
几个女人温暖腹部的小招
长寿养生生姜茶 肚脐却大有用处
冬令进补时节 古老膏方配方
立冬进补的好时机 膏方的运用
秋季从养生讲究
养心调脾健胃 锻炼肺活量
霜降:秋冬交替如何养阴
老中医谭新华提醒 膏方应一人一方
立冬节气养生之药食冬补起居避寒
重视对五脏的保养
懒惰催人老 勤劳能延年
修心养生十字妙法 澄清养生四大误区
通过拉筋疗法 养生保健康
重视道德修养寿得长
抖动疗法 赶走病痛
拍肘窝净血液 做手腕操缓腕疲劳
郑新养生经 坚持不懈的调养之法
中药不仅仅只是通过煲汤来强身健体
中医养生很重视养护身体的气
润肺通气血
养生法则
初开膏方医师需掌握一定技巧
膏方临床中可以发挥良好的疾病防治效
去躁离烦 方得养生之真谛
养生四柔 女性健身练太极拳
催眠治疗 胖拍手瘦泡脚
寿命与德行修炼密切相关
饭后养生 调理体质
对于养生《吕览》其中的养生之道
缓秋燥感冒防健忘 预防腿抽筋
霜降养生 平补生津润燥 粥羹养阴润肺
音乐在养生领域运用比药物更加深广
诸花功效歌
时值秋季谨防秋燥
油茶的养生保健和疗效作用
秋梨膏并非适合所有人喝
把玩核桃 也能养生
膏方用胶要用好胶
路志正 颐养生命益寿延年方法
秋季燥病知多少
雪水是天赐的良药 服用方法简单疗效卓著
王庆其膏方组方遣药的经验介绍
春捂秋冻 是不是人人都可以冻一冻呢
道出养生的真谛
“秋冻”增强人体的耐寒能力
助长寿饮食清淡 自然养生之道
养生顺应身体 手指操
习习凉风易得病 保暖护阳气防风邪
吐故纳新悟天道
如何养生
倪培英寿星魁首 练腰缓解疲劳
秋季养生“阴精收藏,收敛神气”
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