中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
适己养生寿自高
“三才”补膏 补益肺脾肾
一到春季就发烧 过敏是祸根
泡脚后按摩 快走利心肺
晒衣夹按摩法真的靠谱吗?
中药封包适合老年人秋冬季节使用
哪些人群宜吃膏方?
在家中学会润润燥 防治秋季病
立冬后以养藏为主
服用膏方“三不宜”
过敏还需从调体质入手
秋吃莲藕最养人
心平气和以养性 清心醒脑以养神
中医论治老年人口干症
服用膏方知多少
琴中寻养生 最美夕阳红
常见五种中医养生法
轻松御寒 护好风池
膏方进补 抓膏方质量
夏有真寒须助阳
入秋药浴消暑热
霜降秋意浓 润燥好迎冬
节气养生之霜降 秋冻不能冻这3部位
挖掘临床科技价值 推进中药大品种培育
络病研究与创新中药国家重点实验室获批
中药防治辐射损伤
重阳节话养生
泡一杯好茶的五大要素
增强心肺功能 抵御呼吸疾病
《粟香随笔》“五脏调养诀”浅释
养神修性 闭目养神
秋分来临养生 改善肠躁症
单腿跳治头晕 睡前保健操
寒露养生调理当以温暖润燥 强身健体为重点
敛阳护阴使阴阳相对平衡 达到养生目的
简便的调节情绪的养生方法
秋季养生“反常运动”颈椎操
叹气的原因“肝郁”“气虚”
人过中年应清扫生命垃圾
国医大师路志正的持重观
搓一搓 舒筋通络预防疾病
女性养生应适时“避寒”
寒露前后话保养 秋季加湿
膏方非贵就好 订制最佳
进入深秋 养生尊崇老一辈流传下来的养生古语
道教积累了一套比较系统的养生方法
中医专家教您一套捏手捏脚操
中药治病留意过敏症状
养生当“视其后者而鞭之”
中药治疗老人“嗜睡”效果好
大肠经中的防病治病五穴位
秋燥表现知多少
阳热体质怎样养生保健
“秋冻”仲秋正当时
安睡胜补药
张学文教授 新观点新方药 治疗疑难病中药心得
立秋的养生
中医博士自创“五脏养生功”
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