中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
重伤消防战士 处方治疗 中医药急救治能力
简单手势畅通气血
子夜肝脏的血气最旺 保护好肝脏
养生常晒三部位 按摩养肺穴位
中医芳香疗法“喝香”除湿热“泡香”滋肌肤
张景岳“医术中杰士”养生中兴论
中医鼓掌的拍法养生方 推拿手法知多少
现代女性要“通血脉”
方兴未艾的中医亚健康学
立秋已过“湿气通于脾”多食咸味以补心
外敷按摩静坐 速治小妙招
立秋节气 民间自有养生妙义
立秋“长夏”宜食苦
多事之秋 防暑御寒“贴秋膘”
诗里药香凉酷暑
清暑降温养生方法:清
暑为夏季主气 养生踩准点
大暑节气 防暑湿伤阳饮食伤阳
中医大夫应用中医适宜技术给患者治疗
解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合
练太极拳“按捶”养肺
应用中草药驱蚊应用
古代如何消暑?
效仿和借鉴冷谦的养生之道
轻摩头皮 生发阳气 辅助拉伸 缓解粘连
大暑节气 如何利用中药来避暑
暑湿困阻 导致夏季疲倦 专家开方
化解吹空调所带来的不适 排毒更顺畅
深奥的养生学问
健身防病治病 助睡眠福寿操
五脏六腑该“清理”了
五官锻炼 练口 练眼 练鼻 练耳 练舌
把冬病夏治十几年的经验介绍给大家
轻松学习夏季的养生之道
老年人修身养性的秘籍
从养生来说喜欢听的 必然是身体需要的
传统中医外治法 贴敷重在预防
入伏防伤阳 防伤胃 防伤肠
大暑小暑 上蒸下煮 当“高温”与“潮湿”相遇
中医三伏贴也走进了千家万户
实用有效就是治病良方
三伏贴“擅攻”六类疾病
初伏防中暑 中伏防湿邪 末伏防秋老虎
膏方通过调整人体气血阴阳 达到疗疾纠偏
健康素养和中医药文化素养
疰夏治疗经过 分析与讨论
益寿延年 民谚释义 养生启示
独到的养生之道
巧练经筋益气健肺
春夏养阳 长夏胜冬
每天做做脚部运动
小暑时节多晒霉 小暑黄鳝赛人参
小暑调节运动舒筋 清热解暑祛湿
老年人改善血液回流不畅 多做逆向按摩
当脾脏被湿气困扰 及时把体内多余的水分排出
“三伏”将至 选取中药穴位贴敷
脐疗虽好得有专业医师指导
学习中医 应用中医 如何养生
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