中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
河南老中医的养生宣典
冬季养生宜先暖脚
冬季养生 养生长寿功
王琦认为 养生先养心
把握“少食”的量度
一罐商家自制的膏方
慢性病患者采用边补边治的方法
防病祛病 养生延年 冬令进补
膏方禁忌 服用方法与用量
古方提出了简便易行的茶饮方
传统养生注重黑色食品
睡前养阳 防失眠 运动缓解
未病先防是养生之本
张琪介绍 适合用膏方进补的四种人
围棋大师吴清源的养生之道
《医灯续焰》尊生十二鉴
兼谈茶与养生
确保膏方的疗效与质量
腰背保健法 腹部保健法 五官保健法
冲气以为和 贯穿养生的始终
药茶伤脾胃 冬天多喝红糖姜茶
以“行”养筋 以“坐”养神 以“立”养骨
气候转凉喝栗子红糖水 煮面少放盐
练单脚力可将人体的气血引向足底
冬季养生要保持精神安静 做到含而不露
缓解秋乏的症状 直至消失
养生健身只要一条毛巾
膏方养生节 马钱子秘方
强调在动中养生 老中医李文瑞
冬季养生 藏阳气离寒邪首养肾
嘴里出现了异常的味道 要提高警惕
冬季养生重要点“养肾防寒”
让驼背直起来 俯身摩运不尿频
几种脐疗方法治疗老年常见病
黄豆治病 护好生命之泉延年益寿
养神全形 养形安神
科学认识和发展中医药事业
药膳与足浴
“湿”对健康的影响
穿袜睡觉 常按涌泉
中医凉茶配方
饭后正确的养生秘方
养生方式调整全身循环治百病
养生要拒绝技巧 简单运动锻炼全身
坚持不懈的调养之功
通便 暖手 缓痛 转手腕
2014膏方养生季
九旬名中医 养生有妙招
立冬萝卜养生
国医大师禤国维 自己的养生之道
《漫谈养生》
对众不责防肝郁 愧悔不责防伤脾
健康养生方式 自然阴阳消长
养生当“道法自然”
天冷了,该如何防寒?
养生之道很简单:一切顺随自然才好
寒冬来了 冬令膏方进补
中医养生“饱不剃头”冬季“保胃”
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