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重视道德修养寿得长

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2014-11-03
我国传统养生家认为,人的寿命与德行修炼密切相关。早在春秋时期,孔子就提出“仁者寿” 的观点,并多次对弟子强调:“大德必得其寿”。修性养德在中国养生史上不唯孔孟所倡,无论是道家的老子、墨家的墨子、法家的苟子,还是历代医家都将其作为养生之首务。唐代名医孙恩邈在《干金要方·养生序》中指出:“百行周备,虽绝药饵,足以遐年;德行不克,纵服玉液金丹未能延寿”。又说:“道德曰全,不祈寿而有福,不求寿而自延。”明代名医孙志宏亦说:“德为福寿之本,若其刚恶不肯好德,柔弱而怠于修养,则祸及随之,而绝福寿根源矣,至卫生一,节,尤为修德中事也。”

古人强调在养生中要注意养德的主张,确有见地。良好的品德修养,有益于健康长寿,是实现自我保健不可忽视的重要一环。现实生活中许多疾病的发生,并非都是由于六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之邪、饮食不当、劳逸失宜或外伤所致,而源于不良情绪的疾患占有很大比例。美国医学家们近年研究发现,人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关。不良情绪的发生,有些来自难以防范的被动因素,但许多还是由自己的不良品行引起健康的自我损害。如有些人纵欲贪欢、迷花恋蝶,有些人贪污受贿、谋财害命,这些有悖于社会道德准则的人,为世人所唾弃,其非道德行为必然在其心理活动中产生一种恶劣心态,其心境往往处于一种紧张、内疚、自责、忏悔、恐惧状态。这一系列的精神负担和异常情绪,不但摧毁了健全的精神面貌,而且还会激起神经系统和内分泌系统的一系列反应,进而影响到人的正常生理代谢过程,降低人体的免疫功能,必然导致疾病缠身。

人们若重视道德修养,严以律己,宽厚待人,光明磊落,行善积德,心胸坦荡,心理自然处于愉悦平衡状态,身体机能必然和谐,纵然遇有阴风怒号,浊浪排空的险境,也能够泰然处之,渡过难关,走向坡岸。《素问·上古天真论》指出:“内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数”。这就是说,讲道德,重仁义,不谋私利,不患得患失,有利于心智安定,气血调和,生理活动按正常规律进行,能使“形与神俱”而获长寿。现代医学研究认为,良好的心理活动可以分泌出一些有益的激素、酶类和乙酰胆碱等,这些物质能把血液的流量及神经细胞的兴奋调节到最佳状态,从而增强免疫系统功能,·提高抗病能力,预防多种疾病的发生。因此,我们应加强道德修养,做一个忠诚、仁慈、善良、正直的人。具有这样高尚情操的人,于国、于人、于己皆无愧疚,方能堂堂正正,安然处世,心理宁静,灾病不生,福寿永存,使自己真正成为世界卫生组织提出的“身体上、精神上和社会适应能力皆完美”的健康者。(赵广兰)
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