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秋冻养生 哪些人不适合

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2014-11-13
老人常说“春捂秋冻”,秋天适当冻一冻,确实可提高人体的抗病能力,需要注意的是,秋冻不是人人都适合,下面几类人群就不适合秋冻。

呼吸系统疾病患者患有支气管炎、哮喘、肺心病等疾病者不宜秋冻,因为寒冷对气道产生刺激,从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛,使得疾病加重或复发。

慢性胃病患者胃肠道对寒冷刺激敏感,若身体受到寒冷刺激,会导致血液中的组胺增多,胃酸分泌旺盛,易使胃肠发生痉挛性收缩,使原有胃病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等并发症。所以,秋凉时节,有胃病者应该注意保暖,一旦有疾病复发的征兆,及时服药治疗。

关节炎患者患有风湿、类风湿性关节炎者,受寒后可加重原有症状,出现关节疼痛,或伴有肿帐、行走不便等。因此,关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖,避免受寒后引起关节疼痛。

糖尿病患者糖尿病常并发血管神经病变,表现为微循环障碍及手足麻木、疼痛,严重者可引起坏疽甚至截肢。寒冷刺激会加重微循环障碍,导致血管神经病变进一步加重。

心脑血管疾病患者寒冷天气会使人的皮肤、血管收缩,导致血压升高,电会引起血液黏稠度增高,严重时会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗死等,甚至使脑血管破裂,发生中风。

对“秋冻”的理解不应局限于天气寒冷时不急于增衣保暖,而是树立加强耐寒锻炼的意识,在身体状况和生活环境允许的情况下,坚持冷水浴或游泳,这是增强身体御寒能力行之有效的方法。老人可经常散步、跑步、打太极拳,这些运动也可促进血液循环,提高机体的免疫力和新陈代谢能力。(刘谊人/荐)
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