中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
苏轼中医药学和中医养生学的才华
老人 精神自助 想象养生
学会养生 养生妙招
血液的通与通而不畅
冬病夏治机理 治未病思想
夏季口渴应吃一些带“味”食物
中医文化的核心即是“和”
周有光长寿养生经“学思、简单、大度、乐观”
体现膏方的进补 冬病夏治
暑天饮茶注意导致“醉茶”
小暑饮食养生“蒸”和“煮”
戒指疏通经络 保健功效
中医长寿医学“摄生”“养生”学
国医养生
用画治病的小故事
中医治唇紫黑麻木案
彭祖就倡导养生乃“固守本真”
养生的一些心得体会
李时珍药粥养生 朱丹溪滋阴摄养 张锡纯调气养生
怕冷背发凉 应该怎么调理?
暑热伤津喝中药茶
夏天养生 精神调养 饮食调养 运动调养
手镯的中医养生功效?
摩腹能改善五脏六腑 调整人体气血
中医养生戴项链来保健 具有什么功效?
夏日空调病“寒包火”中医疗法
夏至养生阳气时节
夏季防湿伤脾很重要
宽广胸怀心地善的养心法
诸多方面以“和”而延年益寿
金涛教授 教大家如何“防梅”祛湿
消暑度夏 炎夏盛暑 低碳养生
养生之道:心宽、营养、运动
火气很旺 上火要针对体质调理
中医走路养生 全身七经八脉都跟着一起活动
德养意气平
春季行气 保健疗法
夏食红小豆可疗疾
解读李济仁养生茶
老年病施治策略 中医辨证与病机认识
夏至节气预防“三滞”自我点穴进行缓解
夏季食欲不振体倦困重 饮食上加以调节
茶除了饮用 有非常多的药用及保健作用
夏天人体散热以发汗为主 消暑应“以热制热”
球迷的狂欢季 养身保健为您支招
中医养生练好“内功”不离中医之道
正确使用中成药
“苦夏”之“苦”饮用一些调理脾胃的茶
什么是痰湿呢?痰湿又是怎么来的呢?
防病强身 夜梳脚底 老人慢跑健体
调理肺脏宜干浴鼻
帝王求长生之法 在于养生调理补益增寿
进入六月 这个时节如何养生
痉症温病后期 余热未尽 竹叶石膏汤合益胃汤加味
祛病保健诗
炎热夏天 汗流不止 吃点酸食
“中医昆仑”孔伯华 温病三法论治
养生应从养成好的生活规律和习惯做起
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