中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
辨治口腻
养生学家曹慈山撰写 保健养生《粥疗歌》
芒种养生 芒种节气养生方法详解
常用养生保健简易方法 基本理念和知识
中医养生保健常用方法理念
小心街头针灸
夏天容易导致脾失健运 要及时调补
介绍几种适合夏季喝的茶饮
纯纯的中药味道
调心 春三月 夏三月 秋三月 冬三月
五味淡薄 令人神爽少病
端午前后“扶正祛邪”食用苋菜
夏季气温高 常见的保健茶
端午养生用好中草药
夏季湿气重“湿病”祛湿是关键
精神因素在治疗疾病中的作用
安度夏日 首当养心
做健肺操益肺增寿
针刺戒烟机理及影响因素研究进展报告
浑身没劲乏力 疲惫感 注意补补肝
夏季养生 抖掉亚健康
九旬全国名老中医的生姜养生法
改善亚健康 推荐冥想养生的方法
中医对梦的认识和治疗
“六物”煮醋祛足患
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水果如何分寒热 又该如何选择呢?
小满节气 时节特性 养生方法
小满节气吃什么 小满时节养生
小满节气养生 对证处理保健
用膏滋有讲究
夏季怡神养心 少汗养心 养阳清心
掌上养生五妙招
养生治病,香草疗效有一套
以静养生 不能少运动 爱散步
自我调理防治常见病
老人养生 视卧坐行立
古代养生 做肛门收缩运动
促进任督二脉的气血畅通 按摩穴位
中药熏蒸治病用途广
脚趾按摩养生方 用坐骨走走路
立夏养生 立夏吃什么
立夏要合理饮食 以养心气
立夏过后注意养生方法
立夏至 精神调养胸怀宽 顺应自然防外邪
崔公让治雷诺综合征二验案
美学家的养生之道
强健“五脏”自然养生
脚气 皮肤色素沉着 中药洗方
推丹田揉命门养精 推拿“五心”养神
健身益寿 养生养骨
背宜常捶升阳气 皮肤干浴通毛窍
以茶养生 以酒养生 蔬菜养生
洗澡长寿法 高歌一曲 四季养生
中医药袋药枕方
中医分早、中、晚养生
初夏养生 重精神调养 食疗祛湿气
不同季节 有不同的养生大要 顺天时而避外邪
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