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中国开国将帅的养生之道

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2015-01-01
在新中国1000多位开国将帅中,活 到百岁的,有十几位。身为将军而又寿至 百岁,实属少见。正因如此,大家对百岁 将军的生平事迹和养生之道,都怀有浓 厚的兴趣。去看看百岁将军的养生之道 吧。

吕正操:开国上将。享年106岁。

吕正操是在世时间最长的开国上 将。他打网球到90多岁,打桥牌到97 岁,游泳到98岁。吕正操的夫人曾经这 样概括他的养生之道:“读书、打桥牌、打 网球,是吕正操晚年保持体力、脑力的3 个有力招数。”

孙毅:开国中将,享年100岁。

孙老把自己的养生之道,概括为:基 本吃素,坚持走路,精神宽舒,劳逸适度。 除此之外,他还总结出一些健身名言,例 如:“吃苦是福,吃亏是福”;“腰包无钱, 睡觉香甜”;“健康长寿,始于足下”;“健 康生快乐,快乐生健康”;“不戴乌纱帽, 精神更活跃”。

陈锐霆:开国少将。享年105岁。

陈老曾用一首四言诗表达自己的生 活态度和养生之道:自寻乐趣,不找麻 烦;找点事做,忙比闲好;坚持锻炼,动能 抗老;对党无愧,检点怀抱;死后献尸,医 学解剖。

吴西:开国海军少将,享年105岁。

吴老自诩“四迷”:读书迷、钓鱼迷、 台球迷、跳舞迷。“人生的一切烦恼,都在 舞墨娱诗的生活中化解了!”

童陆生:开国少将。享年103岁。

童老曾被评为“全国健康老人”,他 把自己的养生之道概括为“三乐”:心宽 为乐、读书为乐、助人为乐。

陈波:开国少将,享年102岁。

抗战时期,陈老不幸失去了左臂,双 腿残疾。虽然历经磨难,陈老依然笑对人 生。他曾说:“人得有点精、气、神!我可以 没有左臂,也可以没有双腿,但不能没有 精神,不能没有追求。要勇敢地面对人生 的磨难,畏缩不前就会死路一条!”

曹广化:开国少将,享年100岁。

曹老一生阅历丰富,淡泊名利。在个 人志向上,他崇尚“淡泊以明志,宁静以 致远”的境界。在个人品格上,他追求“寒 不减色,暖不增华”的修养。在日常生活 上,他喜欢“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水 菊花茶”的朴素。他还说:“自己一生既无 防人之心,也无害人之意,亏盈皆不言 表。”

阎捷三:开国少将。享年102岁。

阎老把自己的长寿之道总结为三 条:坚持运动,既包括身体锻炼,也包括 脑力锻炼;注意营养,多吃杂粮和蔬菜; 心情舒畅,这是最重要的,笑一笑,十年 少!

魏天禄:开国海军少将,享年103 岁。

魏老将自己的养生之道归纳为“精 神”和“物质”两个方面。关于精神方面, 魏老说:“人的一生要有所追求,而精神 追求是第一位的。有了精神追求,人的思 想就不会空虚,事业也就有了‘恒动 力’。”关于物质方面,魏老说:“我把自己 的物质生活归纳为‘衣食简单,生活简 朴’八个字。生活上有一个基本的保障就 行了,粗茶淡饭养生,衣着干净就行,奢 华换不来长寿。”

萧克:开国上将。享年102岁。

萧克退休后,开始从事文学创作。他 的长篇战争小说《浴血罗霄》在1991年 获得第三届茅盾文学奖。文武双修、德才 兼备、淡泊明志、宁静致远这16个字,大 致可以概括萧克将军的养生之道。 杨四海
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