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女人保养课题 要“热”养腹部

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2015-01-25
寒是造成女人身体衰老 的“头号杀手”,寒则血凝,损 耗阳气,造成气血瘀滞。很多 女性都有手脚冰冷、胃寒、宫 寒、腹部温度低等毛病。腹温 每低一度,代谢就会减少 12%,血液循环差,免疫力降 低,得子宫肌瘤和不孕症的 概率就增多,也直接加速了 身体衰老的进展。

胃寒女人靠血养,血 是脾胃“消化”所吃的食物转 化而来。

其实“消”和“化”两者是 不一样的,“消”如同冰块溶 解成水,食物通过胃磨成乳 糜状;“化”才是将乳糜状食 物转化成营养物质血,这个 过程如同水加热变成气,整 个“化”在小肠中进行,并且 靠消化酶才能完成。而消化 酶对温度非常敏感,腹腔温 度低,影响酶的运转,食物就 难以转化,造成胃部不适。

宫寒“女人十有九寒”, 有妇科疾病或者子宫卵巢囊 肿、痛经的女性,通常都是下 腹部温度较低,中医里称之 为宫寒。

腹部有很多重要经脉如 脾胃经、肝肾经穿过,任冲督 三脉起于腹腔内,腹腔、盆腔 内的血液占人体血流的70% 左右、弹性小,流到这里血液 速度都减慢,女人腹温低,腹 部经脉气血瘀滞不通,血液 流速会更加慢,毒素清理速 度门然变慢,毒素瘀积成为 女人身体最大的伤害。

子宫是孕育生命地方, 如果长期毒素瘀积无法代谢 出去,就会导致女性不孕,即 便怀孕,孩子也容易生 病。另外直肠、结肠也 在盆腔内,血液瘀滞, 会形成顽固性便秘。

因此,对于女人保养课题 要“热”养腹部。

下面介绍几个温 暖腹部的小招:

老姜黑糖水:每日 清晨用老姜红糖水驱寒温暖 身体,升发肾阳温暖脾胃,非 常利于小肠“化”解早餐食 物,满足身体的一天营养物 质能量供给

熏蒸:姜黄、柠檬香茅等 阳性植物熏蒸全身,这些芳 香药草通过热气熏蒸不但温 暖了腹部的经脉,温热丹田 推动瘀滞血液,代谢毒素,同 时暖胃促进小肠吸收。

艾灸:在气海穴(强壮 穴)、神阙穴(寒易积聚穴 位)、关元穴(温煦丹田)、八 醪穴用艾灸灸上15分钟。宫 寒严重的,在神阙穴上隔姜 灸,可以加强效果。

肚兜加暖宝宝:穿上肚 兜温暖腹部,整体身体都很 温暖,很冷的时候腹部和后 腰贴个暖宝宝,就等于是随 时给腹部做个热敷。
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