中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
常做“腿保健”防病强身
初春多风春捂要恰到
茶养秋之四相
增强身体免疫力 多做做护脚操
该如何灭掉“春火”?
为自己打下一整年的健康基础
白发与健康
腰酸背痛做做养生体操
早春二月 健康先行
节日上火一起来清清火
轻轻灵灵几味药 药到病除
除病养生 学动物行为
鲜花疗疾病 花草与护肤
没精打采 专家开出的“金处方”
古代那时候的人怎么养生呢
培养厚德载物仁者情怀的养生要诀
春季护肝练养肝功
立春养生 疏肝理气养肝保健
治未病保健养生健身功
中医养生 茶水煮饭
祛火蜂蜜
春季应该少吃酸食多吃甘食物
几款可帮助戒烟的方法
中医理论用五行认识自然和人体
辨证阴虚和阳虚体质数指甲
初春适当春捂
豆腐牛奶豆浆
眼闭养肝 踮脚尖补肾
重视和加强节日保健
寒冷天气巧用水保健
冬季注意脚部的保暖
简单外治法助您冬天不怕冷
春季祛火食莴笋
冬季养生宜多饮红茶
长寿莫让病入膏肓
春养生保健防病有哪些
生发阳气吃点葱
要避免饮食所伤
“听音诊病”有特色
随专家在春天来个中医SPA
“寒病”让人苦不堪言 热疗治病
打好新春的第一张“健康牌”
立春节气“立”之养生
道家冬季养生保健方
茶养夏之四相
立春时节饮食选助生发阳
以茶之偏性纠偏 即茶养四相
凉补热补 选对药材
立春要吃什么 吃什么好
中药泡脚减轻疲劳 使身心舒畅精神爽快
养生保健“三字经”和“百字铭”
周树人的中医药养生观念
必备的良药几种中成药
“冬藏精”节制性爱顺其自然
闻口气 辨疾病
体虚如何进补?
立春养生“升补”疏肝 春捂防风
“奔走族”腰酸背痛失眠按摩法
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