中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
清热解毒早春的油菜
多事之春疾病预防方法
中医外治方对产后病颇多效验
四季饮茶也要有所区别
实火或虚火论治多用凉药
春季防风邪“春捂”重点
中医五音是宫、商、角、徵、羽
用水蛭治多种瘀血证
适当“春捂”要注意“捂”好鼻子
“春捂”适度 春季养生小贴士
健康的味道闻得出来
冬春交接 女性朋友要“捂好”下半身
保护乳腺食海带 缓解乳腺增生
节气食疗养生保健方法
养神养心 中药按摩供养
梳头与气功按摩相结合养生
常按印堂穴百病不侵
中医专家教你用中药零食
养生不仅是养身 更是养心
春归大地进行合理的饮食调理
证之临床“实脾”贵在运脾
精神内伤可致病 调养精神则可防病
上古之人一些科学饮食
三月戴荠花 桃李羞繁华
国医大师养生长寿诀
初春乍暖还寒 按摩督脉调畅气血
春季养生 也分孟仲季
品茶微调引心归冬 形神得“藏”
灭火吧 区分实火和虚火
老爷子讲解他的养生之道
茶能解渴 亦能致渴
护肝别忘养好胃
“春捂”防风寒感冒
按照各个节气合理调养养生
简单易行养生操
牢齿之法
每天必做的健身动作简单易学
初春给自己订份年度情绪规划
春火旺了 如何败“春火”
老人进补 乏力气短选人参 口干咳嗽用麦冬
春为四时之首 养护重点护好肝
中药做成香囊 驱除风邪防病保健
春捂秋冻 捂之?不捂之?如何是好?
在惊蛰节气时如何养生
春困不是病 饮食有效缓解
食物调理肠胃解除油腻
2013年惊蛰养生 保肝养脾
预防春季病小妙招
节后上火考虑吃一些中成药来清火
牙龈出血未必上火
节后上火多以胃火为主科学祛火
好端端的脾胃就虚弱了?
春过敏防抑郁症 春来健身
若要小儿安 三分饥与寒
果核是治病的良药
坚持的三点养生习惯
肾虚者春天进行调养
阴湿天气体内湿气太重 怎样去除
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