中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
中药泡脚
织布疗法 晃海疗法
冬季养生四要点
常吞玉液可固精
养心敛神睡仙功
阻击“上火”分型选中成药
茶水蜂蜜 增抵抗力
家中常备三种膏药
护肝养生中医妙法
冬季御寒 嘴里含一块姜
睡觉四肢冰冷 应对方
冬季养生“藏”养肾防寒
仿生养生健身
老中医颜德馨教授的健康长寿经
冬季养生 来碗虫草花野鸭汤
中医里的“津液”
冬季进补 你吃膏方了吗?
天冷防寒 避免“三错”
太极气功与太极拳
怎祥拍打效果好
膏方:一种方便服用的制剂
中医贴膏疗法
应于冬主藏精 寒冬练“吹”字功
中国传统养生学 静坐
中医养生就是储蓄健康
治外科病也能用膏方
膏方进补 你合适吗
膏方进补一人一方
泡茶的中药组方
立冬养生 我们的衣食住行
一冬安眠养好生
妇人气血失调血瘀 行气活血通之
立冬避寒就温 保护阳气
指甲月牙诊病不可靠
手脚冰冷怎么办 中医治疗手脚冰冷
治局限性硬皮病验案
冬令进补话饮食
疲劳综合征的辨证分型选方
冬令进补 保健理念
九种体质膏方调养原则
膏方辨证体系 组方原则
膏滋药内服治心血管疾病
膏方开方与制膏注意事项
古代膏方与现代膏方
珍惜“三宝”戒除“三害”
葛洪养生 先治身后养生
老年口干吃生葱白
修炼德行:养生之本
果酒养生 人不服老
袁家瑞养生有适度
几类易被乱用的中成药
什么是气 中医“气”的分类
立冬吃什么 立冬养生进补 少咸增苦
时已立冬养生 打响“五官保卫战”
长期看电脑 小心你的肝
多酸少辣缓解秋燥
秋末初冬 注重收敛、累积、孕育
膏方处方医案
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