中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
中药足浴属于中医外治法
春分时节保健养生 保持阴阳平衡
中医疗法 发汗法
保健养生时节阴阳平衡协调
老中医的顺口溜
清明祭祖踏青 注意养生保健
中医理论特别强调“痰”的影响
学习“晨起梳头法”来解压顺气
清明养生 清除体内积累毒素
哪些人不能吃六味地黄丸
睡觉美容 延缓衰老
春季应当养“生”如何养“生”
少青中老年几个阶段进行养生
病痰饮者 当以温药和之
春耕容易流感 简单防治方法
邓铁涛的临床用药经验
控制戒毒治疗戒断反应用中药
春季的养生好心态
中医善怒主要与肝有关
清明时节 一年养生的重要
春分养生 饮食民间有多流传
中医学吸收了各养生学说的精华
搓脚可调整人体机能助人长寿
分四型辨治内伤发热获得满意疗效
披发养生 爱聊天百岁
按揉腹部能促进胃肠蠕动 消除便秘
中医认为 眼睛是健康的窗户
养生后天更重要
如何顺应规律而调“神”
理中汤是治疗太阴病的主方
节饮食则中气不滞而下泄
春分时节要重视养生保健
春困乏力 应对七妙招
药物养生是辅助 经络养生见奇效
春季养肺的重要性不亚于养肝
三月天关键是要护好背
保健养生也要顺应节气
睡眠好按摩照海穴
养心安神就是“安眠药”
膏方进补 帮助治疗或保健
春季宜养肝 养生重点在肝脏
胃气根据身体状况来补
用手梳头缓解头痛减轻疲劳
血虚体质的人用固元膏调理
三种养生之术皆与道教养生
中医养生学认为 良好的睡眠可养生
何谓“保肝药”?何谓“补药”?
睡眠护肝 运动护肝
中医春天不仅要养肝也要养胆
春季养生进补开始动起来
怕冷用中药熏蒸的方法缓解
体质虚弱经常按摩气海穴
强身健体延缓衰老 舌头操
春季干燥上火 中医理论辨证施治
弹极泉穴能气血流通
春分养生平衡好体内的阴阳
鸡汤祛春寒 蜂蜜水润春燥 茉莉花消春困
春季养肝龙眼干葡萄干
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