中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
端午节中草药避毒祛邪
老人要及时清肝火
向古人学呼吸
春天情志需调养
青筋体现瘀痰毒
夏季老人养生四原则
端午传统节日 会用到很多中草药
夏至雨绵绵 需祛暑湿
中医认为“夏天泡脚,暑湿可祛”
芒种之际 你有哪些降温妙招?
医理求明、真、精、通
民间端午采集草药 以求健身防病
中医养生美容
老人养生五戒
长夏主脾土 湿热是当令之时
芒种食疗上应以“清补”
搓脸的好处
夏季养生 身体阳气外发伏阴在内
五辛不节反伤身
春夏之交 享受“太阳进补”时机
古人“撮谷道”养生法
中医与夏天 健康长寿“顺应天时”
什么是宫寒?中医分寒底热底
夏季养生尤其应该注重午睡
每日清晨 咳嗽几声清清肺
适当进补可以调气血、防疾病
“清火”时要分清上火的性质和部位
中医科苏宝祥推荐养生茶
夏季养生要护住阳气
湿热临证处方
夏季服膏防冬病
四物汤其核心功效是补血和血
养生并不是一件复杂的事情
大自然是身心的共同归宿
桐庐人就爱用膏方来滋补
夏季防暑技巧 除去心火调养身心
古代名医治疾病也治心病
国医大师朱良春擅用虫药治疗疑难杂症
天热带脉足部要常暖
临床用途将药酒分为4大类
通过印堂看健康
出现黑眼圈 肝肾不足
佩戴中药香囊 预防疾病
小满节气除“湿”热
小满时节养生“未病先防”
四季养生要点 调节情志养生保健
古人养气七法
穿衣戴帽《脉法》中寻找答案
养生指导
治代谢综合征 重视调理脾胃虚实兼顾
泡澡能得汗吗?
夏季养心预防情绪中暑
八段锦 养收之道
养生 早搓手午晒背晚泡脚
几招能让您轻松度过夏天
养心则养生 学习中医养心
清除内热 还身体一片清凉的
七窍连五脏
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