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辨证阴虚和阳虚体质数指甲

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-02-16

  中医讲究辨证施治,不同体质的人,所用的保健方法也不同,比较常见的两种体质就是阴虚和阳虚。那么,普通人应该如何判断自己到底是阴虚体质还是阳虚体质呢?国际营养师张劲翀教了一个小方法——数数指甲上的“小太阳”(即指甲盖上白色的半圆)。

  张劲翀介绍,中医所说的阴虚,是指精血津液亏损,体现为五心烦热,午后潮热,盗汗,舌红少苔等。阳虚则是指肌体功能减退,体现为畏寒肢冷,面色苍白,脉沉无力等。

  作为普通人,很难根据上述定义确定自己到底属于阴虚还是阳虚。除了看中医之外,可以通过自我观察手指来划分。

  张劲翀表示,在中医里,手脚是阴阳交汇之处,指甲上白白的一片“小太阳”就能反映出身体的阴阳状况。

  中医认为,肺经气血起于中焦胃部,出中府、云门最后到达大拇指指尖少商穴。一支脉从列缺穴分出,到达食指末端商阳穴,由此接大肠经。因此,少商穴和商阳穴这两个穴位都是阴阳二经脉气血交换之地。两个指甲处的小太阳就反映了两经脉的阴阳水平。同理,其他互为表里的经脉也分别交汇于中指、无名指等处。

  通常,同名穴位关联。如同为太阴的肺经与脾经关联于拇指;同为阳明的大肠经与胃经关联于食指。而中指关联心包与神志,无名指关联内分泌。一般情况下,小指没有“小太阳”,如果有,多为热症的表现。

  一个健康的人,小太阳的数量应该为8~10个。大小应该占指甲1/5的面积,颜色为白色。如果“小太阳”的数量多面积大者多为阴虚,数量少面积小者多为阳虚。

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