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中医养生 茶水煮饭

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-02-17
高血糖——乌龙茶水煮饭乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能,增强肝脏葡萄糖激酶的活性,可使糖异生减少,肝糖原输出减少,从而降低空腹血糖。研究表明,用乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状。并能促进其体重趋于恢复。取乌龙茶10克,用沸水冲泡,滤出茶水,加入淘洗净的大米 100克,电饭锅煮饭即可。

高血压——苦丁茶水煮酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。研究表明,苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量.提高耐缺氧能力,对脑垂体后叶素所致的急性心肌缺血有明显的保护作用,同时还能增加脑血流量,降低脑血管阻力,明显降低血压。用苦丁茶6克,沸水冲泡3分钟后.将茶水加入锅煮饭即可。

高血脂——普洱茶水煮饭普洱茶富含他汀类物质,具有抗脂质过氧化作用.可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平,并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。将普洱茶10 克,倒入茶壶中,冲入200毫升沸水冲洵1分钟.倒樟茶7k 分钟,滤出茶水,加入洗净的大米100克,放入电饭锅中煮饭即可。

高尿酸——玉米须茶水煮饭玉米须味甘、性平,有利尿消肿、止血利胆等作用,可以促进尿酸的排泄.并且能有效调理人体嘌呤代谢紊乱.有利于痛风的治疗。将干玉米须20克(鲜品30克),沸水冲泡10分钟,然后加入 100克大米中,用电饭锅煮饭即可。
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