中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
这个时候最适合“夏病冬治”
冬日养生御寒暖身耐寒功
老中医夏禹甸的养生之道
中医常用心理疏导和情志疗法
冬天保暖胜良药
中庸致和谈气功
冬季食补因人而异
祛除寒气是治病之本
四肢发凉面部长斑 擦“六阳经”
驱寒除湿 自制中药包热敷
看电脑伤气血 中医养神
养生之道 少私、寡欲、静心、超然
时令节气养生 保健营养汤
看唾液多少 知脾肾健康
大雪保健重在“藏”
大雪节气养生吃什么三件宝
睡觉养生:春夏头朝东 秋冬头朝西
自我判断湿邪体质
除湿热 饮食清淡为主
大雪气温骤降头足防寒
中医的异病同治和同病异治
气功具有医疗与养生的双重作
对膏方的认识和服用技巧
神的药养 是精、气、神的药养
六龄童智解药名谜
中国传统文化是气功的魂与根
梦游症怎么治疗 活血通窍养血安神
治甲亢以滋阴解郁清火散结为主
冬服膏方须因人而异
中医里的“神”
“假虚”不受补
六味地黄丸 滥吃易伤身
八旬中医名家:要想长生 经络常通
《内经》论水肿
自我养生保健 注意“八暖”
祛病健身搓手压揉手指
高辉推荐了两套常用的小儿强健法
中医治疗甲状腺疾病的养生保健
五类中药莫与抗生素同用
中医养生冬季进补 禁“滥补”
补肾健脾 元气足百病除
万般养生 不离笑
素食相伴健康百年
冬季洗澡不宣过热
小雪节气养生重护肾
小雪节气养生要外防湿冷 内防燥热
形神调摄养生学
活动上肢 畅通血脉
胃寒护胃喝一杯生姜水
中医肺为华盖 调节寒温保护肺脏
小雪节气养生 防寒保暖晒太阳
中医学认为“四梢”是人体健康的晴雨表
古人的养生大智慧
初冬 做好健康养生 以肾为先
要长寿 勿多思
道家存思养生延命法
从赵小姐畏寒说起
中医膏方 讲究辨证论治
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