中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
起床“开七窍”捂小腹益阳延寿
“三伏贴”热的背后
并不是所有疾病都适合贴“三伏贴”
莫把金银花露当饮料
春夏阳长阴消 顺应趋势而养阳
中医在夏季提倡“清补”
夏季睡不够“夏懒”喝薄荷茶
养生之道 戒大欲大怒并大醉
“冬病夏治”的良好时机
三伏贴的常见疑问解答
疏肝理气 冲上一杯玫瑰花茶
保持精力“养生经”
夏天阳气盛 内病外治好
小孩纯阳之体 非易上火
大暑时节的饮食注意清凉清洁与清淡
大暑节气养生 大暑吃什么
吃“苦”排心毒
中医认为出汗太少或太多都是病
不建议市民网购“三伏贴”
百节通利 睡前泡脚
求阴阳平衡 以茶之偏性纠人身心之偏
瘰疠高热 疏风热泻胆火
“三伏天”点按手脚的去火点治多种热症
冬病夏治“长蛇灸”督脉灸
膏滋方就是中医的“王冠”
养生保健良方 穴位贴敷疗法
都会说自己在上火
酷暑难耐 应时平补 以热制热
养生四有 都要适度
中药凉茶并非所有人都适用
夏季应该重视“养阴液、护阳气”
提高身体对高温的耐受能力
入伏的第一天 贴敷“三伏贴”的日子
扶正固本是冬病夏治的机理
冬病夏治具体使用什么方法治疗
冬病夏治穴位贴敷
即言应当根据四时调理阴阳
适当的音乐可获得较好的养生效果
夏季养生要掌握三个原则
中医养生 热无灼灼 寒无沧沧
什么是瘴气?
钱喻为一味中药
中医分型治疗“疰夏”苦夏病
“三伏天”哪些疾病属于冬病夏治范畴
中医外治法之一 药浴法
中药枕芯 养生保健功效枕头
救治厥脱证 中医辨证
中医 冷病比热病好治
持续打嗝按压眉头
养护自身的阳气
养生要把好六道关
养生保健的五个部位
几种简单易行的方法 调理身体
养生健身防病治病 春夏养阳
夏季“寒包火”用麻黄
小暑季节如何养阳呢?
夏练呵字功补心气
小暑时节 调理脾胃 养心安神 合理避暑
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