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搓脚可调整人体机能助人长寿

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-03-26
根据中医原理,脚在人体最下端,得到的营养远不及其他部位,但负载量又极为繁重,因而容易衰老。经证明,搓脚可调整人体机能,助人长寿。因为脚掌皮下脂肪少,易受凉,故有寒由脚起之说。睡眠时脚心不宜向风,常按摩脚心,可远离疾患。搓脚心宜早晚两次在空闲时间进行,先将双手搓热,再去搓脚心,直到搓热。

具体方法有两种,一种是把两个脚心相向置于床上,左手搓右脚心右手搓左脚心。另一种是用中指或食指端由脚心向脚趾方向作按摩,每次一、二百下,每隔几天加按一次,最后可至500至1000次。
(俞庆森)
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