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黄豆治病 护好生命之泉延年益寿

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2014-11-30

人体的穴位中,以 “泉”命名的很多,在这些泉中有两大泉—— 涌泉穴和极泉穴,被称为生命之泉。涌泉穴是肾经的重要穴位,肾脏为人体脏腑阴阳之本.生命之源,被称为先天之本。极泉穴位于心经,心脏为五脏六腑之大主、生命之主宰。护好生命之泉可防病治病,延年益寿。


揉涌泉,百病不生 涌泉穴位于脚心,揉涌泉能调理脏腑、舒筋活络、壮腰强肾、增强新陈代谢,从而强身健体,祛病除邪。通过揉搓,能够促进脚部血液循环,把远端的血推向心脏和全身。每天坚持在双侧涌泉穴按摩50次.不仅能滋肾阴、补肾水、平肝火,使精气上升,浊气下降,还能防治高血压,使人耳聪目明,延缓衰老。

揉极泉,保护心肺极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,揉极泉可防治冠心病和肺心病。腋窝的血管、淋巴、神经分布最丰富,按揉极泉可促进血液循环,增强心肺功能,还可以用于心绞痛发病时的辅助治疗。先用食指按揉对侧穴位,力量由轻到重,直至有酸胀感觉为止,一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。 (傅忆)


巧用黄豆来治病

您可能不知道,黄豆除了食用之外,还有别的保健用途。利用黄豆可制作一些防病治病的工具,如黄豆穴位治疗包、热敷袋、足底按摩袋、颈椎枕等。

黄豆穴位治疗包:找一块棉布,做一个鸡蛋大小的口袋,装满生黄豆,然后缝好成球状,做5~6个备用。用的时候把黄豆包放到微波炉里加热半分钟左右,不烫手即可,然后放在穴位上热敷就可以了。比如吃了寒凉食物或者吹空调导致胃脘疼痛的时候,可以将加热的黄豆包放于中脘穴(腹正中线)肚脐上4寸10 分钟左右即可缓解。

黄豆热敷袋:用毛巾做一个长30厘米、宽15厘米的袋子,将600克黄豆装入袋中,封口即成。使用前,将黄豆袋放入微波炉中加热1分钟即可,用布袋救褪、敷腰、敷肩都可以。温度降低后可以反复加热,多次热敷患处。例如:腰痛时仰卧,把黄豆热敷袋加热后垫在腰部,袋内黄豆顺势移动,自然与腰部各部位接触,能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛,解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛。治疗腹痛时俯卧.将热黄豆袋平垫在腹部,可缓解胃肠痉挛,增强肠道的节伴性收缩,疼痛症状会明显减轻。

黄豆足底按摩袋:选择一双完好的袜子,装入200克黄豆,扎好袜口,按摩袋就做成了。每次按摩时,取坐位或站位皆可,将按摩袋放在地上,足底紧贴按摩袋前后滑动(需小心滑倒),两脚交替进行,可 根据自身情 况调控按摩 的力度和节 奏,每次按摩约15分钟,每天按摩2~3 次。此法可刺激足底反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的毒素,促进新陈代谢,起到保健强身的效果。

黄豆颈椎枕:将2公斤黄豆充分晾晒,装入一个长约30 厘米、宽约15厘米的布袋里,封口,即做成了一个黄豆枕。睡觉时把枕中间压低些,高度低于自己的一个拳头.躺下后两肩顶住忱两边,睡姿选仰卧,睡眼中不自主地活动头部,可使一粒粒的黄豆始终在按摩预部,能舒筋通络,缓解痉挛,使颈肩部僵硬的肌肉逐渐趋于柔软,从而缓解和消除颈椎病症状。 (杨晓娜)

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