食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。 中国人传统的食疗养生之道法
猪蹄汤是个好东西
气虚食疗方
药膳的原则
润肺饮食应对冬季干燥雾霾
一日三餐 吃点药膳
常见食物食疗方
冬季饮食宜滋阴助阳
调理亚健康药膳3款
软化血管 试试药粥
“吃啥补啥”不能绝对化
合理食药膳 健康长相伴
水果蒸食 疗效倍增
腰腿发凉喝韭菜粥
冬食海带助御寒
不同种类姜汤的奇特功效
美容小药膳
枸杞药膳食疗方
麦芽健脾疏肝不一般
麦仁养阴粥 养心安神
暖身用姜枣
冬日宝宝更需合理膳食
性格缺陷 饮食改变
老慢支冬季调养药膳验方
暖身保健喝碗“三黄粥”
干眼症辅治食疗方
常食药粥可养肝
冬季药膳调养身体
冬季女性养颜汤:羊肉汤
冬季养生进补法宝
醋蛋防老年病治神经性皮炎
润肠通便 韭酿海肠
蒸煮水果吃 营养易吸收
冬季常吃五菜清火又润肺
开胃好帮手 桂花糯米藕
阿胶食疗小验方
清氽牡蛎 滋阴养血清肺补心
常见煲汤药材的功效
海带入药能治多种疾病
防衰益寿药膳四款
黑白木耳搭配食用润肺降压
补气润肺养阴生津 参麦甲鱼
冬季养生粥谱
健康五谷杂粮 粥疗歌
防衰益寿药膳4款
脏腑有热 粥可调
大枣食疗方
银屑病患者冬季慎食发物(上)
有古怪脾气可用食补解决
暖身食谱抵御寒流
要想冬颜好 红枣少不了
滋阴养肾健胃暖中 米汤鱼片
冬季温补 药膳三款
体虚便秘 中医简易调养方法
黄豆芫荽煎 三米白糖粥 粉蒸红薯
防治秋燥对症饮食
手足冰凉喝红枣姜汤
菊花药膳 功效不凡
西红柿炒鸡蛋具 有神秘功效
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