中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
老年养生应以动为主 动静结合
湖边一站病邪除,养心养性胜药补
代煎中药冰箱储存不宜超过一周
中医健康观与古琴“应和观”
膏方的传承 熬膏的乐趣 熬膏的规范
头孢和藿香正气水能同服吗
更年期诸症频发 充分合理的睡眠
夏季吃枣能安神催眠 抗衰老
菊桑茶组成
气功属于中医养生学的范畴“独立守神”
中医徒手心肺复苏技法 七个重要穴位
夏季养生 注意补益脾胃补养阳气
端午熏药渣的习俗
端午时已入夏季 一方一粥助调养
端午节养生花草茶 端午防病健身食疗
“候鸟”老人易阳气虚弱 注意防“贼风”
杀伤力最强的是湿邪
夏天按摩祛湿疗法
夏日烦躁不安 亢盛心火 锻炼缓解压力
漫漫长夏 一味“吃苦”难护心
夏天在精神调养上要体现一个“放”字
先秦道家 对养生深刻的认识和体会
夏日养生 脾胃轻饮食轻睡眠轻
端午时节 禳毒辟邪可效法
端午节送走瘟神 养生保健 各地民俗迎端午
养生经 应对生闲气 助长寿
入夏 适合这个节气的养生保健与食疗
天人合一思想体现在中药治病上
穴位按摩缓解考前综合征
以情治病7个妙方
夏天风扇空调 要避风寒养正气
饮用养生长寿酒 岁底越过九十九
器官系统衰老速度和淤堵状况 预防方法
中医认为夏季心阳旺盛 养生常识
钱乙黄土汤治愈皇子顽疾
中医乃国之瑰宝
关注更年期 提高生活质量
中医调免疫 邪去正自安
中医治病大家都吃啥?
干燥综合征病机治则“燥甚化毒”之说
中医学上工治未病 正气存内邪不可干
经络穴位是中医重要的保健事项 不能乱按
养生究竟什么该为 什么不该为
复方丹参滴丸的治疗范围及适应症
杨绛 身心兼养寿自长
消食化积良药 红曲蜕变的神奇
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