中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
中医传授了健“脏”五法
阳虚(寒性)体质怎么调养
春季养生 早穿单鞋伤经络 出门热水泡个脚
养生之道 养生误区
养生裨益 睡前搓脚梳头可养气生血
中医讲究“恬淡虚无,精神内守”
搓搓脸 吸吸气 揉肚子
中医“胞脉”说 辨病与辨证结合
实现长寿之善 养生观
中医药大健康服务业
春季口苦 养肝制怒防过敏
谷雨茶 谷雨节气养生食谱
奇花异草 怡情养性 祛病疗疾
谷雨节气养生 谷雨正当时
从不敢作长寿想 有违养生之道
单方验方简而廉 四诊合参尤重问
谷雨节流传“吃地气”习俗
谷雨是我国“全民饮茶日”
清明节后 不宜再春捂了
延缓衰老 经络瘀堵拍打
固本清源之计 活血化瘀是“清道夫”
何谓“名医”临证治病
圣光调息法是佛家调息养生法
弹趾增寿法 益身心
小满时节注意啥
流口水可能是脾虚
休闲中养生 采阳补肾
睡丹功“睡功”蛰龙睡丹功
食物有寒热属性之分
春季胸腺运动操
颜德馨养生识进补
进补当以平衡为贵
防治上火 自己做个祛火枕
敲击脚底 脚底浴光 脚底摩擦
小便提示体内寒热
切压甲根止疼痛
佛家用“香”治病
步行养生养心
内观肝胆 治病养生
清肠养生排毒 缓解疲劳
自制祛湿龟苓膏
春季多风 养生保暖防风 顾护阳气
清明时节养生 心清肺清脾胃有序
对经络医学理论若干问题的认识
清明节“寒食节”
忽冷忽热 捂孩子的脚、肚、背
中医很神奇“单方治大病”
春季中医鲜花入药制成茶治病养生
古人养生保健 手摩面
养生专家提醒 春季养生应注意
春季养肝 预防驼背
防春困 提肩提肛提脚跟
郑板桥养生要素归纳
百家养生之道“六观”
丘处机四时养生论 马丹阳气功养生论
辰时寅时丑时巳时养生
中医养生论
春天户外走走 能很好去内热
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