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常吞玉液可固精

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2012-11-21
玉液即口中的津液,道家将津液称为玉液、玉浆、醴泉、灵液。《内景经》中说“口为玉池太和宫”,认为此液由炼气而产生.是五脏之精华,甜美清香。若人们勤加修炼,漱津咽液.就可以祛病防病、强健身体、延年益寿。道家很 重视津液对人 体的濡养作 用.赞誉为“玉 池清水灌灵根,审能修之可长存”, “玉池清水上生肥。灵根坚固老不衰”。“津液醴泉通六腑,随鼻上下开两耳,窥视天地存童子,调和精华治发齿”。

经常叩齿咽津,可使齿坚发亮,童颜常驻,身轻体健。如《太平经》中所说的“人欲寿,当爱气尊神重精。练习时端正坐直,两脚掌平稳着地,脚跟分开,两足尖呈“人”字形,两手平放于两膝盖之上.然后双眼微闭,舌抵上腭,使玉液涌出,集L{1注意力调整呼吸,在呼气将完,吸气快要开始时,快速咽下.随着深吸气的动作,将津液送入丹田,每次练习以吞咽36 下为宜。 (郭权德)
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