中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
清明时节中不可对肝脏进补
寒食节健康话题
春季养生有定律 过个不上火的春天
春夜泡脚升阳固托 热水加粗盐常泡防脚病
拍打,须拍得其所
祛湿别忘运脾 脾虚不建议喝太多老火汤
《红楼梦》中隐藏的养生智慧
能否用茶水送药 经方清茶送服
“春夏养阳”初学中医时以为此话不可信
饱腹不宜做中医体检
应用最佳说明推理方法探讨中医伏气学说
简易运动养生法 常见的徒手养生保健项目
富含哲理的养生论
痔疮的两个简便方
春分导引 中医导引养生学权威解读
中医眼里的“水湿困脾”引起的春困
最近雨水不断 养生也需要进入“祛湿季”
中医养生学浅议
“春分”立蛋 春分针预防流感
屁的事儿无小事
春分时节养生篇
春暖花开 药用的花
双黄连中药注射剂过敏反应的临床报道
认识老年病病因病机的经验易受毒邪侵犯
中医正气之“火”邪气之“火
先秦儒道“和”思想对《内经》养生理论的影响
养肝就是闭眼睛 踮脚尖能补肾
养生学说《黄帝内经》养生思想
中医药枕数款配方
养生重在养心 治病莫忘调神
太极拳养生理论溯源
从寒热论雾霾天气的致病特点及治疗策略
“上火”春季为何火气大
如何顺应四季而养生的导养
春天拾木棉 夏天消暑湿
惊蛰起源养生之法 气候特点
惊蛰节气 惊蛰导引坐功
惊蛰时节前后的养生之道
惊蛰吃梨源于何时 冰糖炖梨
为什么叫五行 看不见的气是什么样
中医调养可用“五汁饮”
秋季养生防止阴阳失衡
不同中药的混搭 中药和西药混搭
樊正伦解春季中医养生“借天时”养生
生姜 干生姜 干姜 作用不尽相同
石学敏潜心研究个人“上中下”养生经验
几种病适合三九贴
2015年初对乙未年的健康主要预测意见
艾灸使用方法上有误区
春捂“捂”得位置 科学养生方式
正史有几处提到膏药
论七情与上火
雨水节气养生
缓解雨水节气春困养生之道
春三月 阳气主“生”肝气主令的时段
关于治未病 关于膏方
谷道养生“回春术”
元宵节 谈谈中国的酒文化
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