首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

中医养生

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

雨水节气养生

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2017-02-19
2月18日是二十四节气中的“雨水”。东风解冻散为雨润,早春的雨清洁朴素,心无旁骛,她最早唤醒春机,播种春情——春燕在等待回家,春牛在等待犁铧,一切都已迫不及待。
 
雨  水
 
节选自《四季小品·雨水》/ 朱伟
 
东风解冻散而为雨润。春属木,木需要水才能生,这春雨,便是春木召唤而来。早春的雨由此是赋予生机的精灵,它们清洁朴素,心无旁骛,因朴素而静谧,因静谧而透明。
 
透明而静谧的雨帘之中,最美还在江南田园中的粉墙黑瓦,那瓦上有炊烟被雨丝逼迫,袅袅就会游动成蔚蓝。院中的梅花此时已经争得春光,一旦盛开就马上告谢,那些粉嫩的梅瓣实在太单薄了,一经细雨慰籍就如飘雪,雨丝飘扬,就如同洒落了满地银钿。
 
木窗隔雨相望冷,满庭雨丝垂绵长。雨意缠绵中,阶缝里不经意就有了浅绿,待梨花春雨时节,绿苔就会爬出阶缝,蔓延向阶石。
 
而春鸠声从远方啼来,穿过细密的一层层雨帘,廊下空桌上,有一炷残香、一盘残棋,一对茶盏,茶已经凉了。这是最美的“一轩春雨对僧棋”的意境。
 
春雨潇潇。早春的雨是最早唤醒春机、挑动春欲的雨,它飘在寂静的山林中,山林吸吮了充足的水分,就飘起了烟岚,山桃花就先在烟岚中冒险展开了桃腮,它是在春寒料峭中开得最早的花。
 
早春的雨也是最早播种春情、浸染春喧的雨,它飘在化冻的田野里,土膏沃沃,越冬的冬小麦就被哺育成一片青绿,而苦蕒已经在田埂上生苗等待采摘,它们是暖风尚未拂煦时长出最早的野菜;田鼠已经先撞开了洞口,满世界撒欢了,它们也是最早拥抱春天的动物。
 
这时在南方的茶山上,每一颗茶茸都争先从雨珠中钻出,茶农们已经在争抢第一拨最昂贵的明前茶,炒青的香气匆忙萦绕在刚刚苏醒的茶丛里。春色真晚于春机——春燕在等待回家,春牛在等待犁铧,一切都已迫不及待。待暮烟渐浓,夜幕重新降临,细雨依旧笼罩时,那窸窸窣窣的声音,则是夜雨在剪春韭了。

🍀 雨水养生
 
春捂防春寒
 
俗话说“春捂秋冻”,雨水期间,要注意“倒春寒”现象,切勿过早减去冬衣。春寒料峭,初春的降雨会引起气温的骤然下降,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。
 
需要注意的是,“春捂”也是有讲究的,最重要的是捂好腿和脚,很多人习惯减衣服时先减几条裤子,其实人体下半身的血液循环较差,容易遭风寒侵袭,尤其是抵抗力弱的老人和儿童,受寒后伤肺,易引起感冒、哮喘、老慢支等疾病,因此要特别注意。
补水防春火
雨水后天气转暖,风多物燥,早晚较冷,人体常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象。保健专家提醒,此时节可多喝水、多吃些新鲜蔬菜和多汁水果,以补充人体所需水分,增强血液循环,促进新陈代谢,防止“春火伤身”。
 
此外,雨水时节变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,及至心神不安,应尽量保持心静平和、舒畅。在饮食调理上,少吃生冷黏杂食物,可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等。
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐