中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
青茶最适合秋季 喝茶养生看体质
秋冬人体五大部位的中医保健
畅通经络有妙招
三伏苦热时 试试按冲门穴
单纯喝水并不是解决口干的好办法
近君子,方能保健康
背部的保健和刺激经络调气血
秋天燥邪偏盛 如何保持鼻咽润润
虚火证治案小汇
怎么缓解秋燥给我们带来的种种不适呢
耳朵经络健身 五行阴阳
读毛德西《365天养生趣谈》感怀
中医养生专家提醒长假最忌“过”
抄书养生寿自高
熊胆粉治疗心血管疾病 鹿血温肾补虚防治肿瘤
以运动来养生 以养心来养生
形神兼养尤重养神 养生思想影响深远
水乐至阴火乐至阳 土乐阴阳平衡
秋季万物收敛 阳气内敛
养生之法要合乎养生之道
夏季养阳应动静结合
女性秋季热养 既对身体好也使心情舒畅
刺激涌泉有益养生
风湿病“冬病夏治”事半功倍
中华传统养生观及养生流派 通络治久病
秋凉对人体的影响 秋季如何养肺润肺
白露之后防秋燥
秋风瑟瑟故秋令主燥 秋季养生主养阴
防秋燥 防湿邪 稳情志
赏月习俗拾趣 中秋纪念药祖葛玄
品中医文化 中秋节又称月夕
《黄帝内经》是中华民族养生保健智慧的精华
多事之秋注意以下四方面的调养
阴虚火旺滋阴降火 西洋参石斛茶
秋季转凉润燥养肺饮食养肺 药膏养肺
教师节 为老师提供一份中医药之礼
心中所思便是治病良药
白露后就要注意补阴补肾气 润肺气保阳气
中医专家建应对秋困 以下几种方法
中医养生学 秋天洗脚肺润肠蠕
顺时养生 “治未病”之根本
白露 是时候做这些导引术了
白露节气进入秋季天气变凉 调养心神
肺属金通于鼻气 食疗以润肺清气道以净肺
泡出来的健康:秋冬养生当足浴
穴道疗法 借着刺激穴位而疏通经脉
秋季来临燥气当令 秋燥要润
“春捂秋冻”有依据“春捂秋冻”不是挨冻
药物敷穴疗法
太极拳 健身改善机能 健心无我无欲
运用酸味和甘味两类不同性味药物配伍
中医认为秋令与肺气相应 养肺吃芝麻
中医药旅游迎来了“春天”
燥与火,傻傻分不清楚?除秋燥要清热
袁枚独特的养生之道
情志养生一怒
中国古人丰富的养生保健经验
交节前后的自我调养(附:秋季养生)
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