中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
脾气急躁 喝竹叶水
巧备中药 防“南风天”风湿
用四物汤保健 不可盲目加药
中医养生 御寒暖身功
六种诱因致中药副作用
着凉受寒 艾叶泡脚
红楼养生智慧——茶养
风为百病长 入春要防风
“春捂”重点照顾好头和脚
中医养生 分左右
中医半表半里证
男人养生食谱
冬寒心悸是何原因
常动手腕 可防手颤
腊八粥中的中药
自制药酒 还是先开方为好
参进补养生 注意区别选用
一秤金导引法防病延寿
无极气功降肝火
中医辨证论治心脏神经症
寒冷冬季养生保健“要暖”
养生三膏方 温补气血去疲劳
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治病必求其本(下)
寒冬女性更须防“宫寒”
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大寒过后不宜再大补
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90岁黑发奶奶的养生秘诀
用花草的偏性防病
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墨子“遵五行”养生
养生四讲究 健身增寿命
气血畅通 百病不生
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中医养生 闭目养神
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中医养生 小寒保暖护脾胃
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冬至“秋冬养阴”中医养生
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