中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
中医改善体质 不是吃中药这么简单
初夏养生4诀窍
初夏 护心静养最适宜
气血通畅皮肤健康
调整呼吸巧养生
清凉一夏中药露
中医养生要“按时”
金鸡颗粒(胶囊 片)的临床新用
暴饮暴食伤胃中医妙方调整
舌苔厚不一定就是“上火”
风是百病之长 养生防风疏风
夏季养生先调神
“国药泰斗”金世元的无药养生法
养生以睡眠为先
3种药茶别长期喝
中药泡茶也须辨证
立夏时节也是“养心”时节
青筋过鼻梁 无事哭三场
中医养生从“顺四时”起
莫把乌鸡白凤丸当保健品
银发族虚热宜分型调理
以自然之道 养自然之身
消除胀气 全身不累
整天睡不醒 脾虚湿重阳气虚衰
中药汤剂的特殊煎法
煎服中药:“三三三制”
中药还是自煎好
经常“刷体”祛病强身
春季养生“减酸增甘”
怒伤肝中医护方
牛黄清心丸治地图舌
饮雄黄酒易中毒
春季养生应有重点
三位中医大师的养生经
呵护脚底就是呵护健康
燥易伤肺 用中药除燥
菊花泡茶饮 也需分疗效
宫寒?如何预防和治疗?
“一花四叶汤” “全神”精气足
谷雨中医养生方法
童子尿煮蛋真是一剂良药吗?
光脚养生好处多
中医养阳功
简单易行的养生疗法
男贵寡欲养精 女贵平心养血
谷雨节后要防“三风”
古人养生“三支点”
男人要温阳 女人要滋阴
中医唾液养生
春季养生 保护阳气
鲜花调理病症 提高身体免疫力
清明养生要早起
中药师家里的“粗茶淡饭”
茶疗用途多
四季养生保健方法
一位修身有道的中医专家
中医看辐射:属于一种热毒
道医说养生
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