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过节，我国有守岁、看晚会、聚餐等习俗，这些虽然增加了喜庆气氛，但很容易造成熬夜脑、电视眼、疲劳胃等“节日疲劳”症状，对养生不利。下面介绍几道茶品，有利于节日期间保护身体。 熬夜脑 “三十晚上守一宿”难免会造成头晕，脑子不清醒，即使补觉也难消除脑的疲劳状态。薄荷、杭菊花、荷叶都具有清利头目，醒神的作用。可以任取一味3～5克，代茶饮。 电视眼 春节长假，精彩纷早的电视节目会使许多人把大把时间花在电视机前，久之必然会出现眼球布满血丝，双目干涩，视物模糊等症状。桑叶、菊花、决明子、枸杞都是清肝明目的常用品，任选其中一品5--10克，代茶饮。 疲劳胃 春节是亲朋好友聚会的时候，活动的机会少了，进食的机会多了，点心零食不断，往往这顿饭还没消化，下顿又端上饭桌。胃肠始终处于工作状态得不到休息，因而会出现食欲减退，胃部饱胀的症状。山楂干、麦芽、谷芽、萝卜籽、橘子皮都是消食化滞除满的佳品。任取一品5克，水煎后代茶饮。 |
