首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

老年痴呆症

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

常吃鸡蛋 可防痴呆

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2012-02-19
研究显示,由于鸡蛋的胆碱含量高,吃鸡蛋有助于预防老年痴呆症和眼疾。

一份对11名中年人的研究报告指出,每天食用1—3个蛋黄能够直接提高黄体素和玉米黄质的摄取量。研究显示,蛋黄中含有的胆碱在大脑发育和记忆力方面起到重要作用,蛋黄对成年人的意义也非常大,因为人体如果缺乏胆碱,罹患老年痴呆症的危险性就比较高。此外,鸡蛋还含有保护血管的其他成分,有助于提高高密度脂蛋白即“好胆固醇”的含量,因此研究人员建议人们每天至少吃一个鸡蛋。

研究人员还发现,少吃鸡蛋的人患白内障的危险也高于多吃鸡蛋的人。研究人员指出,低热量饮食中也应该包括鸡蛋,因为鸡蛋的营养价值高,它含有蛋白质、13种维生素和矿物质,所含热量和脂肪相对较低,是老幼皆宜的健康食品。王问天
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐