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健康之路cctv10节目视频2024年2月4日晚上17:25分播出《保温杯里的养生秘密3》关键词：鲁艺,益气补肾茶,气滞血瘀,行气活血茶,气虚血瘀,补气活血茶,阴虚火旺,滋阴降火茶 鲁艺：北京中医药大学教授。 简单三味补气药，肺肾双补有讲究 气虚是人体脏腑功能下降的外在表现。老年人常有肺肾气不足的问题，此时就可以在保温杯中冲泡益气补肾茶。 黄芪10克：固表止汗 补气升阳 太子参5克：生津润肺 益气健脾 山萸肉5克：收敛固涩 补益肝肾 两种血瘀情况选取不同茶方 气滞型血瘀表现：胁肋胀痛、易怒、口唇爪甲青紫、面色晦暗、舍紫暗或有瘀斑。 常见的老年疾病——冠心病，中医认为多为血瘀证，根据不同表现分为气滞血瘀和气虚血瘀，两种不同的情况选用的药材也有所不同。 调理气滞型血瘀行气活血茶 针对气滞型血瘀，以行气作为主要的治疗策略，再添加活血的药物，可以更好地活血化瘀、缓解不适。 西洋参3克：益气养阴 三七3克：祛瘀生新 活血止血 苏梗3克：行气宽胸 气虚型血瘀表现：乏力懒言、心慌心悸、多汗头晕、大便不畅或偏稀、舍淡暗。 调理气虚型血瘀补气活血茶 针对气虚型血瘀，要以补气作为主要的治疗策略，再添加活血的药物，可以更好地推动血液循环。如果最近有些上火，可以去掉或者减少人参的用量。 黄芪10克：固表止汗 补气升阳 人参3克：复脉固脱 大补元气 生山楂5克：活血化瘀 阴虚火旺的表现：牙龈痛、皮肤干、咽干、大便干、失眠、嗓子疼、口干、眼干、心烦意乱、脚凉。 降虚火茶方首选滋阴药 人上了年纪后，会因为肝肾阴虚、津液亏虚而出现上火的症状，这种火多为虚火，此时就可以用保温杯冲泡滋阴降火茶。 具滋阴降火茶体用法： 菊花3克：清肝明目 麦冬5克：清心除烦 益胃生津 润肺养阴
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