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健康之路cctv10节目视频2023年5月31日晚上17:25分播出《器官也有小脾气（八）》关键词：张争,膀胱,膀胱癌,血糖,吸烟
带您摸清膀胱的秉性，让它不再忍耐伤害。
张争，男，主任医师，长期从事泌尿系统及男生殖系统肿瘤的诊断及治疗，特别是前列腺癌、膀胱癌、肾癌、肾盂癌、输尿管癌及肾上腺肿瘤的腹腔镜及内镜微创手术治疗。中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会青委，中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会微创学组委员，北京医学会肿瘤分会青委会副主委。
膀胱长在人体下腹部的盆腔里，它的特点是“包容性强”。肾脏持续不断地产生尿液，通过输尿管输送到膀胱后，会在膀胱的空间里暂时储存。当膀胱储存到一定量的尿液后就会产生尿意，并且告诉大脑应该去小便了。
膀胱的包容性有多大？
膀胱的包容性因人而异，一般来说，成年人的膀胱容量为300-500毫升。但是，膀胱的容量也受到许多因素的影响，如膀胱肌肉的弹性、神经系统的控制和个体差异等。
当膀胱内的尿液容量超过一定程度时，膀胱会感到充盈，从而引起排尿的欲望。这种欲望是由神经系统控制的，当膀胱内的压力达到一定程度时，神经系统会向大脑发送信号，引起排尿的欲望。正常情况下，膀胱应该定期排空，以保持正常的排尿功能和膀胱的健康。
经常憋尿小心膀胱会痛苦
长期过度憋尿除了会导致膀胱神经麻痹，也会对膀胱的肌肉层造成损害，还有可能会产生结石。
长期憋尿对膀胱有何危害？
增加尿路感染的风险：长期憋尿会导致尿液在膀胱内滞留时间过长，细菌容易滋生和繁殖，从而增加尿路感染的风险。
膀胱容量减小：长期憋尿会使膀胱过度扩张，导致膀胱容量减小，从而增加排尿的频率和尿急的发生。
膀胱肌肉功能下降：长期憋尿会使膀胱肌肉过度紧张，从而导致膀胱肌肉功能下降，影响正常排尿功能。
增加膀胱炎的发生率：长期憋尿会使膀胱内的细菌数量增加，刺激免疫系统反应，使得免疫力下降，从而更容易感染膀胱炎。
因此，为了保护膀胱健康，应该养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿，保持膀胱的正常排空，以预防膀胱炎和其他尿路疾病的发生。
对于男性来说，特别是有前列腺肥大的人群，尽量不要憋尿。如果憋得非常厉害，有可能使尿液压迫到前列腺，造成前列腺的血液循环不好，出现前列腺水肿、排尿更困难的情况，严重时还会造成急性尿潴留。
女性长期憋尿为何易患膀胱炎？
细菌易滋生：长期憋尿会导致膀胱内的尿液滞留时间过长，细菌容易滋生和繁殖，从而增加患膀胱炎的风险。
膀胱充盈过度：长期憋尿会导致膀胱充盈过度，膀胱内的压力增大，从而损伤膀胱黏膜，使得细菌更容易侵入。
免疫力下降：长期憋尿会导致膀胱内的细菌数量增加，刺激免疫系统反应，使得免疫力下降，从而更容易感染膀胱炎。
因此，女性应该养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿，保持膀胱的正常排空，以预防膀胱炎的发生。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，进行诊断和治疗。
专家提示：急性膀胱炎在女性中的发病率高达90%，如果急性膀胱炎反复发作，会发展成为慢性膀胱炎。
血糖高竟然也会伤膀胱
长期血糖高，会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，严重时可能会导致双肾衰竭、尿毒症。
膀胱抖动是怎么回事？
膀胱抖动是指膀胱肌肉不自主地收缩或抖动，导致尿液无法控制地流出体外。膀胱抖动的原因可能是神经系统的疾病或损伤，例如脑卒中、帕金森病等。此外，膀胱抖动也可能是由于膀胱肌肉本身的病变所引起的。
膀胱抖动的症状包括尿频、尿急、夜间尿频、尿失禁等。对于膀胱抖动的治疗，需要根据具体病因进行治疗。对于神经系统疾病或损伤引起的膀胱抖动，可以采用药物治疗、神经调节或手术治疗等方法。而对于膀胱肌肉本身的病变引起的膀胱抖动，可以采用药物治疗或物理治疗等方法。在治疗过程中，患者需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。
膀胱癌与吸烟密切相关
吸烟会增加患膀胱癌的风险，长期吸烟的人群在戒烟后患膀胱癌的几率仍比不吸烟者高出50%，吸二手烟患膀胱癌的几率比不吸烟者增加1到2倍。
吸烟与膀胱癌究竟有什么关系？
吸烟是导致膀胱癌最主要的危险因素之一，吸烟者患膀胱癌的风险比非吸烟者高出3-4倍。
吸烟时，烟草中的化学物质会进入人体，其中的致癌物质会通过尿液排出体外，直接接触到膀胱黏膜，对膀胱组织造成损害，从而导致膀胱癌的发生。
吸烟的时间和数量越多，患膀胱癌的风险就越高。戒烟可以降低患膀胱癌的风险，但需要注意的是，戒烟后仍需保持长期戒烟才能降低患病风险。
专家提示：如出现红细胞增多或者尿潜血需警惕。
怎样保护膀胱健康？
喝足够的水：每天喝足够的水可以帮助清洁膀胱，预防感染。建议每天饮水量为1.5-2升。
避免过度饮酒和咖啡因：过度饮酒和摄入过多的咖啡因会刺激膀胱，增加尿频和尿急的发生。
定期排尿：定期排尿可以帮助清洁膀胱，减少细菌滋生的机会。
避免憋尿：长时间憋尿会增加膀胱的压力，导致膀胱过度扩张，增加尿道感染的风险。
保持良好的卫生习惯：保持私处清洁干燥，更换干净的内衣裤，避免使用过于紧身的衣物，可以预防尿路感染。
避免过度用药：过度使用药物会对膀胱和尿道产生负面影响，导致尿道炎、膀胱炎等疾病的发生。
远离烟草：烟草中的化学物质会刺激膀胱和尿道，增加膀胱癌的风险。
专家提示：前列腺肥大的人群晚上要少喝水。
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