健康之路20190102:傅延龄,杜仲能够固阳气,山茱萸补精气

健康之路cctv10节目视频2019年01月02日播出《冬天“药”进补》关键词: 傅延龄,杜仲,山茱萸,吴茱萸,杜仲酒

傅延龄：北京中医药大学主任医师。

 

中医以为杜仲有闭藏的成效，不但能补阳，还能固阳。同时，杜仲是补肾的良药，肾主闭藏，又加强了杜仲的闭藏才能，让补进去的阳气、精气不会轻易丢失。

 

酒有暖身的效果，冬天喝一些药酒可以到达保健身体的效果。将杜仲100克装入纱布袋中扎紧与2000毫升高度白酒一起放入酒坛中密封浸泡20天左右即制成杜仲酒。一天喝50毫升为宜。可以防寒抗冻，合适冬天特别怕冷的人群。假如做好密封措施，储藏时刻可长达2年。但是此办法不适用于酒精过敏或不能饮酒的人。

 

药材杜仲是杜仲树的树皮，较厚，掰断后有许多韧性较大的白丝，有坚筋骨的成效，可以医治腰腿疼痛。

 

冬天有腰膝冷痛状况，且对酒精不过敏的人，专家引荐您可以喝杜仲酒。假如不善饮酒专家引荐强筋健骨代茶饮。

 

牛膝性温，可以补精气、强腰脊；枸杞补肝肾，补精气。将杜仲、牛膝碎成3-5毫米的小颗粒，煮水做代茶饮喝即可。强筋健骨代茶饮需求用煮茶的方法将药物中的有效成分提取出来，简略的泡一泡是不行的。

 

中医以为山茱萸性温近平，有补精、固摄的效果。其收敛效果强，可以让人体的精气不发泄脱离于身体，合适在冬天缓解甚至彻底改进虚汗不断、尿频的症状。

 

这儿需求留意的是：山茱萸无毒，吴茱萸有微细小毒，两者形状与药性不一样，却常常简单搞混，需求留意。

 

假如想止汗、医治遗尿、遗精、白带多、尿频、腹泻，专家引荐固肾缩尿代茶饮。

 

用山茱萸、芡实各6-15克，坚持泡水喝即可。山茱萸性温近平，适合阴阳两虚的人群。芡实有收敛固涩的效果，与山茱萸成效相同。

 

阳虚的体现：怕冷、尿频、腹泻、面色晄白等。

 

阴虚的体现：手脚心热、舌红、尿色黄。

 

假如你同时具有阳虚与阴虚的特征，则说明你属于阴阳两虚的人群，适合用山茱萸来调理进补。