健康之路20201003:枸杞,枸杞桂圆膏,枸杞四物汤,枸菊代茶饮

健康之路cctv10节目视频2020年10月3日播出《身边的瑰宝食物枸杞》关键词:傅延龄,枸杞,枸杞桂圆膏,枸杞四物汤,枸菊代茶饮

本期节目主要内容：人人都说枸杞补，但它究竟补什么？《神农本草经》记载，久服枸杞可“坚筋骨，轻身不老”。枸杞有补肾补肝，强健筋骨的效果，久服效果更佳！本期特邀北京中医药大学主任医师傅延龄做客现场教您巧用枸杞来养生。精彩内容，敬请关注。（《健康之路》 20201003 身边的宝藏食物·枸杞）

傅延龄教授，医学博士，北京中医药大学教授，主任医师，博士生导师，继续教育学院院长，享受国务院特殊津贴专家。出生于中医世家，为我国著名中医学家刘渡舟教授的学术继承人，是我国少有的既有中医家学，又接受了从本科到硕士和博士完整大学教育，且完成国家级师徒培养的中医专家，长期从事中医临床医疗、科学研究及教学，具有30多年的临床经验，精于脉诊和望诊，善用经方，药量精准，疗效卓著。
傅延龄

首要介枸杞的摄生成效，枸杞桂圆膏、枸杞四物汤、枸菊代茶饮，红枸杞与黑枸杞的区别，枸杞怎样挑等相关内容。

 

《神农本草经》记载，久服枸杞可“坚筋骨，轻身不老”。枸杞有补肾补肝，健旺筋骨的效果，久服效果更佳！

 

枸杞的成效-补肾

 

枸杞可补肾，有保护人体全体生殖功用的效果，在临床上可治疗不孕不育。

 

枸杞桂圆膏

 

桂圆肉补血、补心、补脾；枸杞能补肾、补肝。两味药材加炼蜜一同熬膏服用可补五脏。

 

枸杞的成效-补肝

 

枸杞可通过两种途经补肝，一种是滋养肝脏、起到补肝，补血的效果；别的由于肝肾同源，枸杞通过补肾，也能够起到补肝，缓解肝虚引起的一系列症状，如肝血缺乏等。

 

枸杞四物汤

 

服用枸杞四物汤可调理身体，滋补肝肾，健旺筋骨。

 

枸杞的成效-明目

 

肝开窍于目，食用枸杞补足肝血可缓解眼睛干涩。此外枸杞中还含有较多胡萝卜素，胡萝卜素进入体内可转化为维生素A，起到保护视神经、视网膜的效果。

 

枸菊代茶饮

 

枸杞菊花茶推荐给小朋友，饮用可清肝明目、补肝血养目。

 

杞菊地黄丸

 

枸杞补肝补肾；菊花补肝、清肝明目；熟地黄补肾补肝；山萸肉补肝；山药补脾。这几味药配合使用，可缓解视力下降、眼睛干涩等问题。

 

枸杞美食、枸杞玉米饼、枸杞水晶糕

 

红枸杞与黑枸杞的区别

 

黑枸杞、红枸杞服用方法不同，红枸杞可加热煮沸服用。黑枸杞中因含有花青素，营养价值更高，但不可高温加热。

 

枸杞怎样挑？

 

宁夏枸杞特色：粒大、皮薄、肉厚、籽少。