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王明勇半断食排毒法 断食疗法

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-11-06

王明勇半断食排毒法 三天减食食谱:(1-3天)
起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水
早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干
午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤
晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤
睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白银耳)

注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料。三天减食期间,午餐和晚餐食量步步递减。

ABC蔬菜,对应是三个英文的首字母,即苹果、甜菜根和胡卜。ABC蔬菜汁,又称布鲁士蔬菜汁,制作方法是在搅拌器中打成汁。

王明勇半断食排毒法【视频介绍】

 

王明勇半断食排毒法  三天断食食谱:(4-6天)
起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水
早餐:不吃
午餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤
晚餐:ABC蔬菜汁+热洋葱汤
睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白银耳)

注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料。三天断食期间,午餐和晚餐只喝以上食物。

王明勇半断食排毒法 最后三天减食食谱:(7-9天)
起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水
早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干
午餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤
晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁+热洋葱汤
睡前1小时:太极木耳糊(黑木耳+白银耳)

注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料。三天断食期间,午餐和晚餐食量步步增加。

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