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营养较高的野菜 孕妇最好还是少吃

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2016-05-06
如今,正是野菜生长的旺季。对孕妇来说,适当吃些野菜对健康是有益处的。但是,一些具有活血散瘀作用,或可能引起子宫兴奋的野菜,尽管它们是营养较高的野菜,孕妇最好还是少吃为佳。这类野菜包括:
 
马齿苋 实验证明,马齿苋成分对子宫有兴奋作用,可引起子宫收缩,有可能造成流产。怀孕初期,或有习惯性流产者,当忌食。但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。
 
荠菜 荠菜含有麦角碱成分。动物实验证明,麦角碱有收缩子宫作用,对怀孕子宫更敏感,故孕妇多吃可能导致流产
 
益母草 具有活血、祛瘀、调经等功效。女性痛经,产后血瘀食用较佳。但怀孕后最好不吃为好。其活血作用对孕妇不利。
 
木耳菜 又称滑腹莱、落葵。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫“孕妇忌服”。尤其怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。
 
芦荟 芦荟可当野菜吃,但它富含蒽醌类衍生物,可能引起腹痛、血尿、肾炎、流产等。
 
马兰头 性寒滑,怀孕早期、有习惯性流产史者最好不吃。
 
小蓟 它们有一定活血凉血、散瘀作用。原则上有孕后不要吃,过吃可能存在流产风险。
 
冬葵(冬苋菜) 能清热、行水、滑肠,其叶含黏液质。《本草图经》中指出:“孕妇临产煮叶食之,则胎滑易产”。故也应当慎食。
 
注意:以上野菜虽有“流产”风险,但并没有食用这些野菜会直接引起孕妇流产的研究报道。应当说,孕妇只要不过量食用,也并非完全不能吃,只是孕妇要能做到慎吃、少吃为好。(蒲昭和)
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