夏末秋初喝点五汁饮

经历了一夏天的消耗，体内的津液耗损。中医认为，体内津液不足，日久则会造成阴虚，甚至生热。所以在夏末秋初需要及时补充损耗的津液。而五汁饮是最好的食疗方。

五汁饮出自中医经典《温病条辨》，由甘寒的鲜梨汁、鲜荸荠汁、鲜藕汁、芦根汁和麦冬汁组成，具有生津养阴、泄热的作用。夏末秋初常饮五汁饮，可以直中病因，使得津液生而滋阴泄热。

五汁饮制法：取适量新鲜的雪梨、荸荠、藕，分别榨汁；芦根、麦冬各15克，分别煎水。最后按同等比例兑一起，搅匀，温服或放凉后服用。此外，需注意，五汁饮现饮现做，不可隔夜。