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少言防秋躁

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-09-24

少言防秋躁 

俗话说:“树老根多,人老话多”。生活中你会见到一些老年人,特别爱絮叨,越是年纪大的人越是如此,这经常会引起年轻人的反感。其实你别怪他,这是因为人上了年纪以后,肾气不足,心神收敛不住了。

按照中医的观点,语音出于肺而根于肾,又因心主神志,管理语言的表达,因此有“言为心声”之说。心神收不住,就会“胡言乱语”。反过来,说多了话不仅会损伤肺肾之气,心神也安宁不下来。或许你有过这样的经验,晚上和别人大侃特侃,躺在床上就很难入睡,就是因为你的心神没有安定下来。古人告诉我们要“食不言,寝不语”,自然是有道理的。所以秋天的时候能少说话就少说话,老是“夸夸其谈,口若悬河”对收敛心神是没有好处的。

当然,这里只是建议你“省言”而并非“禁言”,如果你一句话不说,别人肯定会以为你精神出毛病了,也不利于情绪的发泄。(李晨)

莲蓬煎水喝可祛老年斑

目前正值采莲子季节,人们都知道吃莲子,却不知道莲蓬煮水代茶饮可祛老年斑。方法是:将1个莲蓬取出莲子后,撕成小块,放入砂锅加水500毫升煎煮5~10分钟,代茶饮,一周3次,长期坚持效果更好。

莲蓬富含原花青素可抑制酪氨酸酶活性,降低黑色素细胞的增长速度,从而起到淡化老年斑的作用。另外,莲蓬中的维生素B1有助于减少黑色素沉积。

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