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四不过度安享晚年 每个人都会衰老，但许多老年 人却为此多愁善感，这对于心理健 康来讲非常不利。老年人要健康快 乐，必须戒除一些不良心理，才能安 享晚年。 关怀过度：许多老年人往往会 对子女过度关怀，将一些自己未能 实现的愿望寄托于他们，从而造成 子女的心理压力，也为自己增加了 不必要的烦恼，对心理健康很不利。 高兴过度：当有好事突然到来 的时候，高兴过度反而会使得交感 神经过度兴奋，这对于老年人来讲 更容易引发心脑血管疾病。 悲伤过度：当不幸来临的时候， 应调节好自己的情绪，以免给心理 带来严重的打击。不应沉迷其中， 要学着看得开，多向好友倾诉，尽快 走出来。 消极过度：当生活中出现不如 意的时候，许多老年人会有自我否 定或是消极的情绪，这对于心理健 康非常不利。老年人应保持积极乐 观的心态，既能自己健康，也让子女 少了不必要的牵挂。 李连松 志有所专亦能长寿 小城里，有一对卖鞋垫的老夫妻，几乎 成了一道风景。每逢三、六、九日的傍晚，老 头都会用电动代步车载着老伴出现在南门 口的街角。老头用苍老而嘶哑的声音吆喝 着：“卖鞋垫喽!”老太太坐在车的一旁，守 着一堆鞋垫，脸上露出安详的神情。时间长 了，人们都知道了这对老夫妻竟是老县长 的父母。 老两口有两个儿子，三个女儿。儿女们 对父母很是孝顺，每年都要带他们出去天 南海北旅游两次。他们理解父母，老要有事 做，特别是母亲，年轻的时候绣花就远近有 名，并以此挣钱供给过他们读书，现在母亲 绣花做鞋垫，意不在挣钱，为的是绣花的爱 好，像爱好书法、绘画、写作等一样，也是一 种志有所专的追求。 老头整90岁，老太太大两岁，92岁。 有人说他们高寿的原因是善良，有人说是 老有事做，有人说是会把富日子穷着过的 原因。可还有重要的·点，就是“志有所 专”。 过去有人认为勤奋、刻苦会损害身心 健康，影响长寿，其实不然。清康熙帝就主 张“志有所专，即是养生之道”。他以书法家 爱好书法来说这个事，他说：“书法家为写 好字，在挥毫之前，总是要收视厌听，绝虑 凝神，尽量做到心正气和，其效果对于身心 健康大有好处。”现在想来，老太太绣花做 鞋垫也应该是这样的。 马斌 |
