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健康之路cctv10节目视频2018年11月24日播出《想长个儿看过来》关键词: 陈红,生长激素,脾胃,补肾,清心安神
本期节目主要内容：孩子长不高，大多是因为睡不好、吃不好、不爱运动！快跟专家一起来帮孩子按摩穴位，让孩子茁壮成长。本期节目专家教您抓住这三点，帮您抓住孩子长高的关键期。更多详情，敬请收看。（《健康之路》 20181124 想长个儿看过来）
本页供给2018年11月24日cctv10健康之路节目视频全集和关键笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《想长个儿看过来》。主要介绍让孩子长不高，长不快的元凶及解决办法等相关内容。百年养生网供给视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目关键笔记）。
陈红：北京中医药大学东直门医院主任医师。
骨骼决议身高，大腿骨的长度在某种程度上决议了我们的身高。身高七成靠先天，三成靠后天。有研究显现0-3岁，11-18岁是孩子成长的黄金时期。
孩子出生的前3年间，会长45-49厘米，之后生长会以每年5厘米左右长个儿，等进入青春期之后，女孩11-16岁这个阶段，大概长25厘米，男孩13-18岁，大概长28厘米左右。
睡欠好孩子就不爱长个。而生长激素是长个儿的原动力，临床试验证明，23:00-2:00生长激素排泄最旺盛，所以要想长大个儿，杰出的睡眠有必要要有保证。
中医认为孩子欠好好睡觉，可能是因为阳气盛或者消化欠好。阳气盛，也就是心火旺，能够经过捣小天心给他清心安神。清天河水300次的按摩办法也能协助孩子入睡。
不过这两种办法合适心火旺的7岁之前的孩子，别的两侧选一只胳膊按摩即可。
孩子消化欠好，也会欠好好睡觉，能够摩百会穴和前囟门来助消化。不过这儿需要注意18个月之前的孩子需要由专业医生来做按摩。
吃欠好也不长个。孩子4个月到6个月时处于味觉敏感期，它对食物的味道十分敏感，6个月的时分处于质地敏感期，对食物的质地很敏感。正常情况下，4个月到6个月的孩子就能够进辅食了。
幼儿先天脾胃不足，简单厌食，简单食积。孩子欠好好吃饭，要考虑孩子是不是脾胃不足，可补脾经。能够吃不代表孩子喜欢吃。孩子吃饭不香，也有可能是积食了，能够经过掐揉四横纹的办法来缓解。
脾气大的孩子能够用按弦走搓摩的手法，协助孩子疏肝健脾。
不爱运动也不长个。运动不仅能够影响骨骼的生长发育，还能够影响生长激素的排泄。所以不爱运动的孩子，身高在生长过程中会遇到很大麻烦。
孩子先天肾气不足，就会不爱运动。肾主骨，补肾能够让孩子骨骼强健，别的补肾的同时还能补益肝，肝主筋，小孩儿筋骨强健，才会更加热爱运动。补肾经能够协助孩子增补肾气！孩子气足了，自然就爱动了。
健康之路20181124:陈红,抓住孩子长高的关键期,帮孩子按摩穴位 |
