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健康之路cctv10节目视频2022年7月29日晚上17:25分播出《巧用小罐过伏天》关键词：刘清国,伏天可以拔火罐,拔罐祛湿健脾胃,上脘穴
刘清国，男，1963年5月生，汉族，中共党员。医学博士，主任医师，教授，研究生导师。现任北京中医药大学针灸学院书记，中国针灸学会副秘书长，中华中医药学会外治分会秘书长，世界中医药学会国际针刀新针法委员会副主任委员，International Journal of Clinical Acupucture (USA) 副主编，北京中医药学会青年工作委员会委员等。 困重乏力、腹胀、腹泻、头痛……伏天难熬烦恼多。专家教您巧用拔罐祛湿气，这个调理方法要学会！ 
伏天可以拔火罐
一年四季都可拔火罐，夏季也不例外。三伏天闷热潮湿，人往往会感觉身上黏腻重浊，喜欢贪凉，这时风邪、寒邪、湿邪会一齐趁机侵入人体。
中医治疗邪气常用两种方法：一是使用疏风、解表、发汗类药物祛邪外出；二是使用拔罐的方法提邪外出，通过拔病变部位和拔穴位的方法，把邪气拔出来，从而达到舒筋活络、通经止痛等作用。
拔罐可祛湿健脾胃
中医认为，脾主运化，能将食物转化为人体所需的精微物质，输送到全身。
三伏天湿邪容易侵袭人体，一旦湿邪困脾，脾胃功能失调，人往往会出现食欲不振、胃胀、腹泻等症状。
拔罐祛湿治疗胃病的穴位共有五个，状如梅花，又称为梅花五穴。
中脘穴是胃的募穴，也就是说胃气募集于此，刺激这个穴位可以直接作用到胃。胃不好的时候，按上去会有酸痛的感觉。
上脘穴和下脘穴分别位于中脘穴的上、下，三个穴与胃的形状相对应。
梁门穴属于胃经上的穴位，是胃气出入的门户，也是治疗胃病的重要辅助穴位。
拔罐祛湿治腹泻，可以用天枢穴和气海穴。
肚脐左右两侧各有一天枢穴，它是大肠的募穴，大肠之气募集于此。如果腹痛腹泻，轻轻按压天枢穴会有明显酸痛感。
气海穴位于脐下1.5寸，被称为肓之原穴，对应着人体的元气。气海穴是保健要穴，既可以用来祛除体内邪气，又可用来提振人体正气。
走罐可解困乏
中医认为清阳有三个特征：清阳出上窍、浊阴出下窍；清阳实四肢；清阳发腠理。
三伏天人如果出现酸、困、沉、重、懒、乏的表现，往往是因为湿邪入侵人体，导致湿困清阳。清阳受困不能正常上升至头部，人会头重如裹，表现为头昏、头痛、头沉；如果清阳困阻不能充实到四肢，则全身困重乏力。
解除暑天困乏，可先通过大范围的疏通性治疗，采用走罐的方式。其次，还可选用脾俞和胃俞这两个与湿密切相关的穴位，留罐在此。走罐与留罐相互配合祛湿效果更好。
什么是走罐？
拔罐可解头重如裹
三伏天里感觉头目不清爽，出现头痛、头涨、头困等症状，中医认为这是湿邪困阻导致头重如裹。
拔罐治疗湿困性的头痛，可以选用额中穴和太阳穴。
额中穴也叫经外奇穴，位于印堂跟前发际相连的中点处。这也是治疗各种头痛最常用的穴位之一。
太阳穴容易聚集外邪，如受风、受凉、受湿，也被成为匪巢所在。因为有蝶骨的保护，太阳穴处拔罐较为安全。
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