中医将养生的理论称为“养生之道”,而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。养生一词最早见于道教书籍,养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。
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通下法医治疾病“肠-脑轴”疗法
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“春夏养阳,秋冬养阴”语出
时辰中经气的盛衰规则进行作息
耳熟能详的“九九歌”
《元气神机——先秦中医之道》自序
脊柱疏通经络 脊柱兼及养生
六经归纳了脏腑 经络 气血的生理功能
保养精力养正气 天人相应适四时
拔火罐注意事项应该引起重视
中医三才思想与寸口分候脏腑法
膏方又称膏滋煎膏 服用办法膏方宜忌
茶能摄生亦可疗疾 甚喜茶传说及成效
注重食疗养生 孙中山推重中医“救民疾苦”
中药汤浴方式多种多样
刘绪贻先生 习惯很重要 心态是个宝
佛心仙技笃于行 契理要害契基因
舌燥见热证 舌燥见寒证“舌燥主热说”
汗腺有助于保持机体阴阳平衡
《诸病源心论(修订本)》读后感
忌以药代食 忌越贵越补 忌无病乱补
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气络学说的中心思论 承制调平
深谙养生之道
少阳病与燥邪为病症状比较《内经》对燥邪的根本知道
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防止盲目“贴秋膘”
霜降膳食忌辛辣宜平补 霜降防病重保暖
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五季五脏养生歌
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五谷养生粉
五官科学是论述五官七窍生理结构及特点
人参寿身配方举例
古人很留意运用“疾”与“病”的尺度
头伏萝卜二伏菜 三伏里头种白菜
德艺双馨的阎肃养生之道
寒露节气秋冻勿盲目 热水多泡脚
养生保健方面有一套办法
五音疗法是中医阴阳五行理论
秋季养阴可多喝汤
中秋时节 饮之有节 食之有道 防病有法
中医天人相应全体观以为
蜂蜜药食用防治秋燥方
药是饭前服仍是饭后服啊 有什么忌口
饮冷水伤阳气 喝热水并不能包治百病
调心与冥想 调身与体位法
山药外用能消肿 艾草能治涌泉穴受伤?
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