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中老年人要牢记，身体健康最重要， 想要延年又益寿，晨起食疗不可少。 谷物肉奶养身宝，禽蛋鱼虾营养高； 花生能降胆固醇，韭菜补肾暖膝腰； 萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压； 胡椒驱寒能化湿，葱辣姜汤治感冒； 大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙； 香蕉通便解胃火，健胃补睥食红枣； 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃； 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。 |
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中老年人要牢记，身体健康最重要， 想要延年又益寿，晨起食疗不可少。 谷物肉奶养身宝，禽蛋鱼虾营养高； 花生能降胆固醇，韭菜补肾暖膝腰； 萝卜化痰消胀气，芹菜能降高血压； 胡椒驱寒能化湿，葱辣姜汤治感冒； 大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙； 香蕉通便解胃火，健胃补睥食红枣； 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃； 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。 |
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