|
秋凉之后，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”一定要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。 下面小编给你推荐两款暖胃食谱： 暖胃益气健骨 芋头黑豆炖鸡脚 芋头配以健筋骨、乌须发、明目宁心的黑豆和陈皮煲鸡脚，醇香鲜美可口，有暖胃益气健骨之功，为秋日时靓汤之一。 材料：芋头500克、黑豆80克、陈皮1/3个、鸡脚8只、猪瘦肉50克、生姜3片。 烹制： 1.芋头去皮、切块；黑豆、陈皮浸泡；鸡脚去甲，用刀背敲裂；猪瘦肉洗净。 2.一起下炖盅，加冷开水1500毫升（约6碗量），加盖隔水炖4个小时。进饮时方下盐，为4～5人用。 养颜暖胃 红薯姜汤 原料：红薯、姜片、红糖、红枣。 做法： 1、把地瓜去皮。 2、地瓜切成滚刀片。 3、姜片去皮切片。 4、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜。 5、放入红枣和红糖。 6、改中火炖至地瓜熟透即可。 刘亚东 |
