老年夜尿多的饮食治疗数款

夜尿次数多是男性老年人的一种常见症状，夜尿5 次就说明病情较重，严重的可达10多次，影响睡眠与健康。为什么老年入夜尿会增多呢?这主要是因为肝肾不足，脏器功能减退。许多疾病可引起夜间尿量增多，有时夜间增多就是疾病最早期的症状，如高血压、动脉硬化病人，”由于肾动脉硬化，肾脏血液供应不足，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量就会增多，尤以夜尿量增多最为突出。

在此提醒夜尿多的老年人，最好不要用“节水”的方法来避免夜尿。因为，睡觉时人体会散发出大量的水分。而水分不足，血液浓缩是造成脑血栓的重要原因之一。可以减少一些水量，或者夜尿二、三次后，少量补充一些水分，不要让身体发生“干旱”。适当服用补益肝肾的药膳，可以帮助康复：

楂桃茶：山楂50克洗净，加水煎煮后取汁约1000毫升，加入白糖30克搅拌溶化待用。取核桃仁150克洗净，加少许清水在研钵内研成浓浆，将其缓缓倒人山楂汁中，边倒边搅匀，煮至微沸时即可饮用。补益肝肾，填充脑髓。可辅助治疗老年入夜尿增多、记忆力衰退等。对尿路结石也有一定的排石、化石作用。

五子酒：覆盆子60克，菟丝子60克，楮实子60克，金樱子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。将诸药共入白酒3000毫升内，密封浸泡15 天后饮用：每日2次，每次饮 20毫升。补益肝肾，生精填髓，固精缩尿。适于肝肾虚损所致的腰膝冷痛、阳痿遗精、滑精及小便频数，妇女白带过多、脘腹冷痛者饮服。

地黄参芪酒：熟地20克，山药20克，泽泻20克，丹皮 20克，茯苓20克，山萸肉20 克，当归15克，黑芝麻15克，首乌15，党参10克，黄芪10 克。与白酒2000克浸泡30天后开始饮用，每次30毫升。补益肝肾，填精益髓，对老年入夜尿增多、气力不足有效。

山药面：面粉500克，鸡蛋(去黄)2个，豆粉30克，山药250克，羊肉100克，姜、葱、盐适量。山药去皮煮熟捣泥，与白面、蛋清、豆粉同和做面条。另煮羊肉做汤煮面，放入姜、葱、盐适量。补虚赢，益元气。凡属体质虚弱、气血两亏、形体消瘦、夜尿频多、喜暖畏寒、少气懒言、动则喘息自汗者，皆可进食。

枸杞蒸全鸡：母鸡肉 1000克，枸杞子50克。枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2-3次食用。辅助治疗老年入夜尿症，伴视力下降、头晕眼花、耳鸣耳聋者。

荔枝粥：荔枝肉50克，山药50克，莲子20克，粳米 100克，白糖适量。山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁。米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。补脾补血，温肾缩尿。适宜于贫血、老年人晨间腹泻、夜尿频多、阳虚畏寒等病症。(南山)